Wettkampftauchen ohne Atemgerät

Das Tiefseetauchen in Apnoe stellt extreme physiologische Herausforderungen dar, welche spezielle Anpassungen erfordern. Die Studie beschreibt, wie Apnoetaucher ihre Atemkapazität maximieren und Druckverhältnisse ausgleichen, um sicher große Tiefen zu erreichen. Wichtige Mechanismen umfassen die Kompression der Lungen, Blutverschiebungen zur Druckanpassung und spezielle Atemtechniken wie die glossopharyngeale Respiration zur Erhöhung der Lungenkapazität und Druckanpassung der Schädelhöhlen. Klinische Erkenntnisse zeigen, wie Lungenbarotrauma und hypoxämische Zustände vermieden werden. Risiken wie Dekompressionskrankheit und Herz-Kreislauf-Stress werden ebenfalls thematisiert, insbesondere bei wiederholten und tiefen Apnoetauchgängen.

Tetzlaff K, Muth CM. Physiological challenges and adaptations in competitive freediving. Dtsch Z Sportmed. 2024; 75: 207-215. doi:10.5960/dzsm.2024.613

Weitere Studien:

Der inflammatorische Reflex

Die Studie ‚The inflammatory reflex‘ beschreibt die Rolle des inflammatorischen Reflexes als einen Kommunikationsweg, der das autonome Nervensystem mit dem Immunsystem verbindet. Diese Interaktion erfolgt hauptsächlich über den Vagusnerv, der bei Aktivierung anti-inflammatorische Signale aussendet. Dies führt zur Hemmung der

Training beeinflusst Mikrobiom und Darmgesundheit

In einer Studie mit 23 hochtrainierten Ruderern wurden Darmproben nach Phasen hoher (HT) und niedriger Trainingsbelastung (LT) analysiert. Die Trainingsintensität und -dauer waren in HT signifikant höher (147% bzw. 130%). Während die Aufnahme von Makronährstoffen und Fasern konstant blieb, war

Einfluss von Sport auf das Immunsystem

Akute Sporteinheiten modulieren die Immunantwort, indem sie die Anzahl und Funktion von Immunzellen beeinflussen. Die angeborene Immunantwort umfasst Zellen wie Neutrophile und Monocyten, die durch Bewegung schnell mobilisiert werden. Insbesondere die pro-inflammatorischen Monocyten und Dendritischen Zellen (DCs) werden durch hochintensives

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson bewirkt signifikante Stress- und Angstreduktion

Die systematische Übersichtsarbeit gemäß PRISMA-Richtlinien fasst 20 peer-reviewed Studien zur Jacobsonschen progressiven Muskelrelaxation (JPMR) zusammen. Die Methode, die das abwechselnde Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen umfasst, zeigte in klinischen und nicht-klinischen Populationen eine signifikante Reduktion von Stress und Angst sowie

Psychologische Erholungsmaßnahmen zur Reduktion von Rückenschmerzen

In einer prospektiven Kohortenstudie mit 58 Teilnehmern wurde die Wirksamkeit von psychologischen Erholungsinterventionen untersucht, die als Zusatz zu einem 12-wöchigen multimodalen, ambulanten Präventionsprogramm angeboten wurden. Die Ergebnisse zeigen, dass Schmerzintensität, Behinderung und Gesamtstress in der Interventionsgruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe

Effekte oraler BCAA-Supplementierung bei Sportlern

Die Studie analysierte 24 Forschungsarbeiten aus einer Sammlung von 2298 Datensätzen, um die Effekte von BCAA-Supplementierungen (Branched-chain amino acids – Verzweigtkettige Aminosäuren) bei Sportlern zu untersuchen. Es wurde festgestellt, dass BCAAs zwar anabole Signale aktivierten, jedoch nur geringe Vorteile auf