Klettern gehört, wie viel andere Sportarten auch, zu den Sportarten, bei denen ein niedriges Körpergewicht von Vorteil ist. Dies führt dazu, dass viele Sportler auf zumindest…
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Ernährungsmedizin & Sporternährung
Die letzte Datenerhebung zur Prävalenz der Adipositas erfolgte bereits vor einigen Jahren, aktuelle Daten – Fehlanzeige. Bereits die ersten Ergebnisse der NAKO-Gesundheitsstudie zeigten eine Prävalenz von…
Kollagene werden im Sport in der Prävention und Therapie von Arthrose eingesetzt. Die Anwendung erfolgt zumeist in Form von speziell entwickelten oral einzunehmenden Präparaten, wobei sich…
In sport, regeneration is just as important as training itself. Structured and regular regeneration helps to cope with exercise better and to exercise again rapidly. During…
Since the early 1990s, creatine supplementation (as creatine monohydrate) has been reported to improve high-intensity exercise performance and training [1, 2]. For this reason, creatine supplementation…
Wer regelmäßig mindestens fünf Stunden in der Woche leistungsorientiert sportlich aktiv ist, sollte sein Ernährungsverhalten grundsätzlich auf die körperliche Aktivität abstimmen. Auch wer deutlich weniger und…
Immer mehr Studien zeigen, dass Ernährungsmodelle eine wichtige Rolle in Form einer adjuvanten Therapieunterstützung einnehmen können. Auch in der sportärztezeitung berichten wir regelmäßig über die Potenziale…
Refresher: The „Gut – Sports – Axis“ zu den Artikeln: https://sportaerztezeitung.com/rubriken/ernaehrung/7123/verdauung-und-immunkompetenz-im-sport/ https://sportaerztezeitung.com/rubriken/ernaehrung/12730/fueling-gut-microbes-a-review-of-the-interaction-between-diet-exercise-and-the-gut-microbiota-in-athletes/ https://sportaerztezeitung.com/rubriken/ernaehrung/12913/sport-und-metabolom/ Nicht das „Leaky Gut Syndrome“, sondern die „Silent Intoxication“ aus dem Darm ist…
13.05.2023 / 8:45 – 15:15 Uhr / b ́mine Frankfurt Airport Die Orthomed Vertriebs GmbH & Co.KG ist die Praxislinie der Orthomol GmbH, dem Marktführer im…
Der Einsatz konservativer physikalischer Therapieoptionen und regenerativer Therapien hat in den letzten Jahren in der Sportmedizin einen enormen Bedeutungszuwachs erhalten. Es geht auch darum, Regenerationsbedingungen zu…
Der INSUMED PHYTOSHAKE ist eine ballaststoffreiche und pflanzliche Proteinkombination mit den Phytonährstoffen Curcumin, Boswellia und Bromelain. Er unterstützt die Regeneration bei entzündungsbedingten Krankheiten (z.B. Arthrose, Diabetes,…
https://youtu.be/nS1MoryTSTQ Welchen Einfluss hat Ashwagandha (Schlafbeere) auf die Regeneration? Warum ist eine Entzündung im Körper per se nichts Schlechtes? PD Dr. med. Felix Post beschreibt die…
Wir würden uns sehr darüber freuen, Sie in diesem Jahr wieder live beim INSUMED Mallorca Seminar begrüßen zu dürfen. Wie immer im Seminar-Hotel Pollentia Club Resort…
Muskel-, Bänder- und Sehnenverletzungen sind aufgrund der Gewebeschädigung mit einem entzündlichen Prozess assoziiert, was sich in den fünf Kardinalsymptomen der Entzündung, Schmerz – Schwellung – Rötung…
„Die erste Ausgabe 2023“. Es gibt signifikante Veränderungen, Entwicklungen und Potenziale der modernen Sportmedizin. Die Havard Medical School betont aktuell, dass es im vergangenen Jahr eine…
Der Einsatz konservativer physikalischer Therapieoptionen und regenerativer Therapien hat in den letzten Jahren in der Sportmedizin einen enormen Bedeutungszuwachs erhalten. Es geht auch darum, Regenerationsbedingungen zu…
„Relative Energy Deficiency in Sports“, kurz RED-S ist ein komplexes Syndrom, welches als Folge einer geringen Energieverfügbarkeit auftritt (siehe Abbildung). Im weitesten Sinne kann RED-S als…
Im Namen der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung (ÖGSE) und gemeinsam mit unseren Partnern ASVÖ, ASKÖ, Sportunion sowie dem Verband der Sportwissenschafter Österreichs freuen wir uns, Sie…
Proper nutrition is not only nutrition. What influence do body composition and individual nutrition management have on the performance of the individual players. Ádám Szilas, teamdoctor…
Der Einsatz von gezieltem Gewichts- und Nährstoffmanagement ist keineswegs neu, hat bisher allerdings zu wenig Beachtung im ambulanten und klinischen Alltag erfahren. Doch bietet dieses Vorgehen…
Stille Entzündungen schleichen sich häufig auf leisen Sohlen durch einen suboptimalen Lebensstil ein. Daher ist es nicht überraschend, dass in der Behandlung chronischer Erkrankungen klassischerweise eine…
Im Sport ist die Regeneration genauso bedeutsam wie das Training selbst. Eine strukturierte und regelmäßige Regeneration hilft, Belastungen besser zu verarbeiten und eine zügige Wiederbelastung zu…
Aktuelle Studienergebnisse zeigen eine vice versa – Wirkung des intestinalen Mikrobioms und dessen Stoffwechsels mit der Leistungsfähigkeit der Muskulatur [19]. Als ein wesentlicher Verursacher von Leistungseinschränkung…
Im Juni 2019 erlitt ich einen wirklich sehr rasanten und plötzliche Leistungsabfall, den ich erst gar nicht wahrnehmen wollte, da ich gerade auf dem absoluten Höhepunkt…
Riley L Hughes and Hannah D Holscher, Adv Nutr 2021;12:2190–2215; doi: https://doi.org/10.1093/advances/nmab077 Jeder ambitionierte Sportler versucht, seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Die Ernährung ist ein…
Die Resonanz kann sich sehen lassen – über 40 Teilnehmer und Teilnehmerinnen haben am diesjährigen Insumed Intensiv Ernährungsseminar vom 14. bis 18. Juni 2022 teilgenommen. Auch…
This article is based on the similar article “Creatine in the Heart: Health and Disease” that I published in the scientific journal “Nutrients” (vol. 13, issue…
Die Herausforderung wird im Reha-Bericht (2020) von der Deutschen Rentenversicherung (DRV) eindeutig benannt: „Mit einer medizinischen Rehabilitation, die in der Regel etwa drei Wochen dauert, können…
Ambulante Gewichtsreduktion durch Mahlzeiten-Ersatz-Therapie in der ärztlichen Praxis: 2-Jahres-Ergebnisse einer nicht kontrollierten Beobachtungsstudie. Claussen M et al. Aktuel Ernährungsmed 2022; 47:122-134 doi 10.1055/a-1740-3572 Thieme Die kontinuierlich…
Ein in den letzten Jahren immer wieder heiß und kontrovers diskutiertes Thema ist: Muss man Vitamin D3 substituieren und wenn ja, dann in Kombination mit K2?…
Vortrag zur Präventivmedizin und Prophylaxe: Sport, Bewegung, Entspannung & Ernährung im Rahmen des 12. Symposiums der sportärztezeitung am 2.7.2022 in der ARCUS Sportklinik in Pforzheim. ZUM VIDEO
In der klassischen Ernährungsberatung wird, wie im Training häufig auch, das Gehirn außen vorgelassen. Zu unrecht. Denn letztendlich ist es unser Gehirn, das alles entscheidet. Unabhängig,…
MSc student. Felipe Ribeiro, Undergraduate research. Higor Oliveira, Dr Bryan Saunders Chronic creatine supplementation increases muscle creatine stores, and several factors have been identified that may modify this…
Es gibt zahlreiche verbreitete Strategien, auf die (Muskel-) Gewebeheilung bzw. ihre einzelnen Phasen Einfluss zu nehmen, wobei die Evidenzlage für die meisten Therapieoptionen eher gering ist.…
Aufgrund der heutigen wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Lebensumstände wachsen das Bewusstsein und die Bereitschaft, eigenverantwortlich in die Gesundheit zu investieren. Sowohl im Leistungssport, aber insbesondere auch im…
Holly Clarke, PhD., Robert Hickner, PhD., & Michael Ormsbee, PhD. Since the 1970s, cardiovascular diseases (CVDs), or diseases that impact the heart and or the blood…
Im Reha-Bericht 2020 der Deutschen Rentenversicherung (DRV) heißt es: „Mit einer medizinischen Rehabilitation, die in der Regel etwa drei Wochen dauert, können manche Reha-Ziele (z. B. Muskelaufbau)…
Was nutzt die beste Ernährungsempfehlung, wenn die für einen Erfolg notwendige, und somit untrennbar verknüpfte, Bewegung unterbleibt? Mit diesem Auftakt-Seminar wird sich zum Ziel gesetzt, diesen…
Derzeit befindet sich die Leitlinie Gonarthrose in einer neuen Entwicklungsphase, in der insbesondere auch Fragen zur Ernährung und biologischen/natürlichen Therapieoptionen aufgenommen werden sollen. (Siehe dazu auch…
Sie betreuen und behandeln als Physiotherapeut*in Sportler*innen aus Ausdauer-, Spiel- und Kraftsportarten und geben ihnen begleitend hinsichtlich einer sportgerechten Ernährung Tipps und Ratschläge? Sie möchten Ihr…