Diese randomisierte kontrollierte Studie an gesunden kanadischen Erwachsenen testete eine ‚Restore-Diät‘, die wesentliche Charakteristika nicht-industrieller Diäten nachahmt, sowie die Supplementierung mit dem Bakterium Limosilactobacillus reuteri aus Papua-Neuguinea. Die Diät reduzierte zwar die Vielfalt des Darmmikrobioms, förderte jedoch die Persistenz von L. reuteri PB-W1 und stellte mehrere mikrobiombezogene Veränderungen durch Industrialisierung wieder her. Zudem verbesserten sich plasma-basierte mikrobielle Metabolite, die mit chronisch nicht-übertragbaren Krankheiten assoziiert sind. Deutliche kardiometabolische Vorteile wurden unabhängig von der Bakteriensupplementierung beobachtet, wobei Baseline- und diät-responsives Mikrobiom Merkmale diese Effekte vorhersagen konnten. Die Ergebnisse unterstreichen, dass eine gezielte diätetische Modulation des Darmmikrobioms zur Verbesserung der Wirts-Mikrobiom-Interaktionen beiträgt und dabei möglicherweise zur Prävention chronischer Erkrankungen eingesetzt werden kann.
Moderates Gehen verringert Risiko chronischer Rückenschmerzen
Die Studie analysierte Daten aus der Trøndelag Health Study in Norwegen und umfasste 11.194 Teilnehmer ohne chronische Rückenschmerzen zu Beginn. Sie ergab, dass sowohl das Gehvolumen als auch die Gehintensität invers mit dem Risiko chronischer Rückenschmerzen assoziiert sind. Teilnehmer, die