Auswirkungen verzweigter Aminosäuren auf Muskelproteinsynthese

Verzweigte Aminosäuren (BCAA: Leucin, Isoleucin und Valin) sind essentielle Aminosäuren, die häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt werden. Diese Studie überprüft kritisch die Forschungsergebnisse zur Wirkung von BCAA auf die Muskelproteinsynthese (MPS), den Muskelproteinabbau (MPB) und die damit verbundenen molekularen Signalisierungsreaktionen beim Menschen. Frühere Untersuchungen zeigten, dass BCAA die Muskelproteinabbauraten reduzieren, aber keine stimulierende Wirkung auf die MPS haben. Aktuelle Untersuchungen deuten darauf hin, dass BCAA die MPS-Raten, insbesondere nach einer Trainingseinheit, anheben können. Die Wirkungen von BCAA sind jedoch weniger ausgeprägt als die MPS-Stimulation durch vollständige Proteinquellen.

Kaspy MS, Hannaian SJ, Bell ZW, Churchward-Venne TA. The effects of branched-chain amino acids on muscle protein synthesis, muscle protein breakdown and associated molecular signalling responses in humans: an update. Nutr Res Rev. 2024 Dec;37(2):273-286. doi: 10.1017/S0954422423000197. Epub 2023 Sep 8. PMID: 37681443.

Weitere Studien:

Prähabilitation und verbesserte Genesung nach Operationen

Die Studie untersucht multimodale Prähabilitation, bei der verschiedene Ansätze kombiniert werden, um die Genesung von Patienten nach einer größeren Operation zu verbessern. Dazu gehören körperliche Übungen, Ernährungsberatung und psychologische Unterstützung. Die Studie hebt die Bedeutung dieser Ansätze zur Verbesserung der

Schlafqualität bei Lungenkrebspatienten – Bedeutung Aerobic und Tai Chi

Diese randomisierte klinische Studie wurde in Hongkong durchgeführt, um die Auswirkungen von Aerobic-Übungen (AE) und Tai Chi (TC) auf die Schlafqualität bei Patienten mit fortgeschrittenem Lungenkrebs zu bewerten. Insgesamt nahmen 226 Patienten an der Studie teil, die in drei Gruppen

Perioperativen Ernährung nach Pankreaschirurgie

Die Studie evaluiert, ob die Art der Verabreichung und Zusammensetzung der postoperativen Ernährung nach Pankreatikoduodenektomie (PD) den Therapieerfolg beeinflussen. Es wurden 100 Patienten mit PD aufgrund von Bauchspeicheldrüsenkrebs untersucht, die randomisiert entweder eine Standardenteralnahrung (SEN), immunmodulierende Enteralnahrung (IEN) oder totale

Kreatin und Widerstandstraining

Die Studie untersucht die Wirkung unterschiedlicher Dosierungen von Kreatin-Monohydrat (3 g vs. 5 g täglich) in Kombination mit hochwiederholigem Widerstandsbandtraining bei untrainierten, gesunden Erwachsenen ab 50 Jahren. Hintergrund ist der altersbedingte Verlust von Muskelmasse, Kraft und funktioneller Leistungsfähigkeit, der ein

Längere Leukozyten-Telomerlänge durch N-3-Fettsäuren und Ballaststoffe

In dieser Querschnittsstudie mit 143.553 Teilnehmern im Alter von 40 bis 69 Jahren wurde die Aufnahme verschiedener Makronährstoffe anhand von wiederholten 24-Stunden-Diät-Erinnerungen erfasst. Die Analyse mittels multivariabler linearer Regressionsmodelle ergab, dass sowohl Kohlenhydrate als auch Gesamtfett- konsum positiv mit einer

HIIT verbessert Lebensqualität bei Fatigue

Die ActiLup-Studie, eine Pilotstudie, befasste sich mit 40 PatientInnen mit Systemischem Lupus Erythematodes (SLE) und moderater bis schwerer Fatigue. Ziel war es, durch ein individualisiertes High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Fatigue-Symptomatik zu reduzieren. Die Studie zeigt signifikante