Sie werden immer populärer – von der Fernseh-Werbung über Instagram bis hin zum Supermarkt-Regal begegnen wir ihnen in unserem Alltag fast täglich. Und wenn wir abnehmen wollen, führt scheinbar kein Weg mehr dran vorbei. Ich spreche von – Sie können es sich vielleicht schon denken – den allseits bekannten Trinkmahlzeiten.
Scheinbar unendlich viele Anbieter und ein Design hipper als das andere. Doch was nützt uns das, wenn es eigentlich auf die inneren Werte ankommt?! Deshalb blicken wir hinter die Verpackung. Doch zunächst beantworten wir die Frage:
👉 Was sind Trinkmahlzeiten überhaupt?
Sie werden denken, der Name verrät es doch schon: Eine Mahlzeit zum Trinken. Und damit haben Sie in erster Linie auch völlig Recht! Entscheidend ist jedoch die Zusammensetzung.
Eine Trinkmahlzeit zum Abnehmen gilt als Mahlzeiten-Ersatz-Produkt und unterliegt der deutschen Diätverordnung. Das bedeutet, dass alle essenziellen Nährstoffe, also eine bestimmte Menge an Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sein müssen. Eine solche Trinkmahlzeit darf außerdem die kcal pro Portion von 400 nicht überschreiten.
Mythos Trinkmahlzeit = Proteinshake⁉️
Leider kommt es, vor allem in den sozialen Netzwerken, immer häufiger vor, dass auch gängige Protein-Shakes als Mahlzeiten-Ersatz angepriesen werden. Doch normale Protein-Shakes enthalten nicht alle essenziellen Nährstoffe. Sie dienen hauptsächlich als Eiweißlieferant.
Daher spricht man NICHT von einem Mahlzeiten-Ersatz-Produkt, sondern von einem Nahrungsergänzungsmittel. Eine solche Empfehlung, Mahlzeiten mit Protein-Shakes zu ersetzen, kann auf Dauer fatale gesundheitliche Folgen haben.
❗Darauf sollten Sie achten❗
Nicht jede Trinkmahlzeit, die Sie online oder in den Supermärkten finden, wurde konzipiert, um beim Abnehmen zu unterstützen. Sie unterscheiden sich gravierend in der Nährstoffzusammensetzung mit zu viel Kalorien, Kohlenhydraten und Fetten und viel zu wenig Mineralien und Vitaminen. Das kann zur Folge haben, dass Sie entweder sehr ungesund abnehmen oder weiter an Gewicht zulegen.
Aus diesem Grund haben wir unsere medizinischen INSUMED Trinkmahlzeiten gemeinsam mit Fachärzten entwickelt und die Wirkung anhand von Studien belegt, die wir Ihnen in der nächsten E-Mail noch einmal näher vorstellen werden.
Gerne können Sie sich die Zusammensetzung unserer Trinkmahlzeiten im Onlineshop genauer anschauen. Dafür finden Sie bei jedem Produkt eine detaillierte Nährwerttabelle.
Autoren
Die INSUMED GmbH wurde 2002 gegründet. Sie entwickelt und vermarktet ein ernährungsmedizinisches Konzept und Spezialprodukte. Eingesetzt werden sie in der Stoffwechseltherapie bei fehl- und mangelernährten Patienten sowie zur Optimierung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit von Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf, zum Beispiel Sportlern und Senioren. Das Konzept basiert auf der Analyse der Körperzusammensetzung mithilfe der sogenannten BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz-Analyse), fachlicher Ernährungsberatung und dem Einsatz spezieller Protein-Trinkmahlzeiten.
