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    Startseite » Ernährung und kognitive Leistungsfähigkeit
    Ernährung

    Ernährung und kognitive Leistungsfähigkeit

    Education-Video zur positiven Beeinflussung
    Lisa KöningsBy Lisa Könings1 Min Read
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    Lisa Könings, Dipl.-Oecotroph,  gibt Tipps an die Hand, wie wir unsere Gehirnleistung durch unser Essverhalten positiv beeinflussen können.

    In Teil 1 des Education-Videos spricht sie über:

    – Gehirn und Energie

    – Einfluss durch Blutglucose auf mentale Leistungsfähigkeit

    – Das Ziel: Eine gleichmäßige Energieversorgung

    – Individualität der Postprandialen Glucoseantwort

    – Strategien zur Blutzuckerstabilisierung

    – Ketone als Energiequelle für das Gehirn

    – Vorteile von Ketonkörpern

     

    In Teil 2 spricht Frau Könings über:

    – Vorteile von Ketonkörpern

    – Neurotransmitter

    – Proteingehalt von Lebensmitteln

    – Tyrosinreiche Lebensmittel

    – Ernährung für Serotonin

    – Sekundäre Pflanzenstoffe

    – Allgemeine Empfehlungen zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit

     

    Einen passenden Fachartikel dazu finden Sie HIER

     

     

     

    Autoren

    Lisa Könings

    ist Diplom Oecotrophologin und ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin. Sie hat eine eigene Praxis in Bornheim/NRW und ist Mitinhaberin der Deutschen Akademie für Neuroperformance, einem Ausbildungsinstitut für neurozentriertes Training. Ihre Expertise der neurozentrierten Ernährungsberatung teilt sie in Einzelberatungen, online Kursen und Fortbildungen. www.eb-koenings.de

    Video-Education
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