Niedriggradige chronische Entzündung und Sportverletzungen

Die Studie thematisiert, dass entzündliche Prozesse, die als schützender Mechanismus fungieren, bei Athleten zu einem Zustand von niedriggradiger chronischer Entzündung führen können. Diese LGCI beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Gewebeschäden zu reparieren, was zu einer erhöhten Verletzungsanfälligkeit, längeren Erholungszeiten und einer negativen Auswirkungen auf die sportliche Leistung führt. Die Mechanismen der Entzündung sind eng mit Übertraining, metabolischen Störungen und einer verminderten Immunfunktion verbunden. Die Studie hebt hervor, dass gezielte Ernährung und therapeutische Ansätze zur Kontrolle von LGCI entscheidend sind, um die Gesundheit und Leistung von Athleten zu optimieren.

Sports injury rate and sports performance: role of low-grade chronic inflammation. Posabella G. Progress in Nutrition 2020; Vol.22, N. 3: IN PRESS (Epub Ahead of Print) DOI: 10.23751/pn.v22i3.9920

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Hafer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

In dieser systematischen Übersichtsarbeit wurden 74 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) mit insgesamt 4937 Teilnehmern untersucht. Die Ergebnisse zeigen signifikante Verbesserungen bei den Cholesterinwerten (gesamt und LDL), dem Körpergewicht und dem Taillenumfang bei den Teilnehmern, die Hafer-Supplementierungen (Oat supplementation interventions (OSIs))

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