Seit 2023 beschäftigen wir uns intensiv mit der Prähabilitation. Was mit ersten Überlegungen und dem Beginn unserer Kongressreihe begann, hat sich zu einem kontinuierlichen interdisziplinären Austausch entwickelt, der 2027 bereits zum vierten Mal in Darmstadt stattfindet. Zusätzlich wird 2027 eine neue Fortbildungsreihe dazu entstehen. Dabei wird immer deutlicher: Die Sportmedizin kann einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, Menschen auf medizinische Behandlungen vorzubereiten, ihre gesundheitlichen Ressourcen zu stärken und sie zu befähigen, ihre Gesundheit aktiv mitzugestalten.
Doch Prähabilitation beginnt nicht erst dort, wo eine Operation oder eine konkrete Therapie bevorsteht. Nicht nur große Lebensereignisse können uns überfordern. Oft sind es gerade die kleinen, kaum wahrgenommenen Belastungen des Alltags, die sich summieren und unsere körperliche, psychische und soziale Stabilität beeinflussen. Prähabilitation bedeutet deshalb auch, diese Zusammenhänge bewusst zu machen und gemeinsam Handlungsspielräume aufzubauen – für das, was ist, und für das, was kommt.
Mit der Veröffentlichung des Artikels „Mind-Body Medicine Completes Sports Medicine“ in THE MIND konnten wir diesen Gedanken 2025 weiterführen: Prophylaxe durch Sportmedizin, im Kontext der Prähabilitation. Während Prophylaxe den umfassenden Gesundheitsrahmen beschreibt, eröffnet Prähabilitation einen konkreten Handlungsraum im individuellen Behandlungsprozess. Es entsteht ein Open Window zwischen Prävention und Rehabilitation, zugleich ein Window of Opportunity in der Arzt-Patienten-Beziehung. Hier können medizinische Versorgung, Education und persönliche Teilnahme zusammenwirken. Und genau hier liegt eine besondere Chance: Weil die bevorstehende Intervention oder Therapie häufig bekannt ist, lassen sich Exercise (Bewegung), Nutrition (Ernährung), nicht-chirurgische Verfahren und Mind-Body-Medizin (Psychosozial) gezielt und situationsbezogen einsetzen.
Die anschließende Einladung von Professor Christian Schubert bot uns die Möglichkeit, diese Überlegungen in den Kontext der Psychoneuroimmunologie einzubringen. Beim PNI-Kongress 2026 in Innsbruck gelang es, einen eigenen Prähabilitationsblock mit wissenschaftlichen Vorträgen und einem interdisziplinären Panel zu integrieren. Im Mittelpunkt stand der Mensch in seiner körperlichen, psychischen und sozialen Gesamtheit – und die Frage, wie er selbst zum aktiven Teil seiner Behandlung werden kann. Gerade die Mind-Body-Medizin und die Psychoneuroimmunologie haben dabei verdeutlicht, welche Bedeutung jene Aspekte besitzen, die im medizinischen Alltag noch immer zu häufig als vermeintlich „weich“ betrachtet werden. Sie sind keineswegs nebensächlich. Sie beeinflussen, wie Menschen Belastungen erleben, mit Herausforderungen umgehen und ihre gesundheitlichen Ressourcen mobilisieren können.
Aus diesen Überlegungen entwickeln wir unser Konzept konsequent weiter. Im Zentrum stehen zwei miteinander verbundene Ebenen: Zum einen der Therapiearm mit gezielten konservativen, nicht-chirurgischen Behandlungsansätzen, die in ihrer Bedeutung und ihrem Potenzial neu bewertet werden müssen. Zum anderen die aktive Teilnahme des Menschen durch Education, Bewegung, Ernährung und psychosoziale Unterstützung.
Prehabed verbindet diese beiden Perspektiven: Prehab + Education
PrehabEd steht für die Verbindung von Prehabilitation und Education. Das Konzept verknüpft gezielte medizinisch-therapeutische Maßnahmen mit der aktiven Befähigung des Menschen, durch Wissen, Bewegung, Ernährung und psychosoziale Unterstützung seine gesundheitlichen Ressourcen zu stärken und den eigenen Behandlungsprozess mitzugestalten. Im Mittelpunkt steht der Perspektivwechsel vom passiven Patienten zum informierten und selbstwirksamen Participant – bereit für das, was kommt. Dabei geht es um mehr als die Erweiterung eines medizinischen Behandlungskonzepts. Es geht um einen Perspektivwechsel: weg von einem rein passiven Verständnis von Patientenversorgung, hin zu einer Medizin, in der Menschen verstehen, mitgestalten und Verantwortung für ihre gesundheitliche Entwicklung übernehmen. Dies muss allerdings angeleitet (eduktiert) und begleitet werden. Professionelle Intervention + aktive Mitwirkung = gemeinsamer Versorgungsraum!
Es geht um die Zukunft medizinischer Versorgung, um ein erweitertes Verständnis ärztlicher Verantwortung und um die Frage, wie wir Menschen nicht nur behandeln, sondern nachhaltig auf kommende Herausforderungen vorbereiten können. So führt moderne Sportmedizin über die Prähabilitation zur Prophylaxe: mit dem Ziel, den Menschen in seinem individuellen und sozialen Zusammenhang zu stärken und seine Fähigkeit zu fördern, auf das vorbereitet zu sein, was vor ihm liegt. Das ist kein abgeschlossenes Konzept, sondern ein Entwicklungsprozess, der vom Austausch, von neuen Perspektiven und vor allem von Menschen lebt, die ihn mitgestalten wollen.
Auf der in Kürze erscheinenden Website www.prehabed.com werden Sie unterschiedliche Aspekte zu diesem Themengebiet finden. Von klassischen Prähabilitations-Konzepten über praxisnahen therpeutischen Anwendungsbeispielen nicht-operativer Behandlungsoptionen im Rahmen der Prähabilitation bis zu Ansätzen, wie neue Versorgungsräume zu erschließen sind.
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Veröffentlicht: 12.11.2026
Autoren
ist Diplom-Sportwissenschaftler mit Professional Master’s Degree in Sports Medicine sowie postgradualen Weiterbildungen in Mind-Body-Medizin (Harvard Medical School), Psychoneuroimmunologie und Lifestyle Medicine (American College of Lifestyle Medicine); Verleger der sportärztezeitung.
is a certified sports scientist with a professional master's degree in sports medicine and postgraduate training in mind-body medicine (Harvard Medical School), psychoneuroimmunology, and lifestyle medicine (American College of Lifestyle Medicine); publisher of the sportärztezeitung.
