Mind-Body-Medizin in der Schmerztherapie

Die Studie fasst eine Vielzahl wissenschaftlicher Arbeiten zur Mind-Body-Medizin zusammen, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) liegt. Das 8-wöchige MBSR-Programm, das mittlerweile in etwa 720 US-Kliniken etabliert ist, führte bei 65 % der Übenden zu einer Schmerzreduktion um mehr als ein Drittel und bei 50 % zu einer Schmerzreduktion von über 50 %. Zudem geben erste Einzelstudien Hinweise auf die Wirksamkeit von MBSR bei Erkrankungen wie Migräne und rheumatoider Arthritis. Weitere komplementäre Verfahren wie Yoga und Tai Chi wurden ebenfalls auf ihre schmerzlindernden Effekte analysiert, was die Mind-Body-Medizin als integrativen Ansatz in der Schmerztherapie unterstützt. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung von Mind-Body-Techniken zur Ressourcestärkung und Lebensstiländerung in der multimodalen Schmerzbehandlung.

Paul, A. Mind-body-Medizin in der Schmerztherapie. Schmerz 37, 431–436 (2023). https://doi.org/10.1007/s00482-023-00736-3

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Sport mit Herz-Kreislauf-Anomalien

Diese wissenschaftliche Stellungnahme der American Heart Association und des American College of Cardiology behandelt umfassende klinische Überlegungen für die Teilnahme von Athleten mit Herz-Kreislauf-Anomalien an wettkampforientiertem Sport. Der Bericht ist in elf Sektionen unterteilt, die sich mit sportspezifischen Themen oder

Kreatinsupplementierung: Was zeigt die wissenschaftliche Evidenz wirklich?

Die Studie befasst sich mit den gängigen Fragen und Missverständnissen zur Kreatinsupplementierung. So wird betont, dass die Einnahme von Kreatinpräparaten auch bei älteren Menschen und Patienten eine Reihe von positiven Effekten hat. Darüber hinaus zeigen evidenzbasierte Forschungsergebnisse, dass die Einnahme

Verletzungsrisiko im Jugendfußball senken

Das ‚FUNBALL‘-Programm wurde in einer Cluster-randomisierten Studie mit 55 Fußballmannschaften aus Kosovo in den Altersgruppen U15, U17 und U19 über eine Saison (August 2021 bis Mai 2022) untersucht. Die Interventionsgruppe führte das Programm mindestens zweimal wöchentlich nach dem Aufwärmen durch,

PRP bei Kniearthrose

Die Studie analysierte 32 randomisierte kontrollierte Studien zu PRP-Injektionen bei leichter bis mittelschwerer Kniearthrose. Die PRP-Interventionen wurden basierend auf der Gesamtzahl der injizierten Thrombozyten in niedrig (1-5 Milliarden), mittel (5-10 Milliarden) und hoch (>10 Milliarden) unterteilt. Alle drei Dosisgruppen verbesserten

Orale Enzymtherapie bei Kniearthrose

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Meditation moduliert neuronale Oszillationen, Komplexität und kritische Dynamik im Gehirn

In dieser MEG-Studie wurden 12 erfahrene buddhistische Mönche untersucht, die jeweils mindestens 2.375 Stunden Meditationserfahrung hatten. Ziel war es, zu erforschen, wie sich zwei Meditationsformen – Samatha (konzentrierte Aufmerksamkeit) und Vipassana (offenes, beobachtendes Gewahrsein) – auf die Gehirnaktivität auswirken. Die