Bewegungstherapie bei depressiven Kindern und Jugendlichen

Diese systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse umfasste 15 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 831 Kindern und Jugendlichen, davon 428 in Bewegungsinterventionsgruppen und 403 in Kontrollgruppen. Die Analyse ergab, dass Bewegungstherapien depressive Symptome signifikant verbessern (SMD = -1,14; 95% CI: -1,57 bis -0,72; p < 0,001). Subgruppenanalysen zeigten, dass eine Trainingsfrequenz von mehr als dreimal pro Woche, Sitzungsdauer unter 60 Minuten und eine Gesamtdauer der Intervention von mindestens acht Wochen die besten therapeutischen Resultate erzielten. Die Wirkung der körperlichen Aktivität war vergleichbar mit etablierten konventionellen Behandlungsmethoden. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung, Bewegung in Alltag und Schulprogramme zu integrieren, um die psychische Gesundheit junger Menschen zu fördern.

Yan H, Chen R, Chen D, Li C. Effectiveness of exercise intervention on children and adolescents with depression: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial. Front Psychiatry. 2025 Nov 4;16:1699554. doi: 10.3389/fpsyt.2025.1699554. PMID: 41262688; PMCID: PMC12624221.

Weitere Studien:

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Die Studie untersucht die Wirksamkeit unterschiedlicher Behandlungsstrategien für Hamstring-Verletzungen bei Athleten. Insgesamt wurden 30 Studien mit 1.195 Teilnehmern herangezogen, die eine Bandbreite von Behandlungen umfassen, darunter beschleunigte (aggressive) Rehabilitation, PRP-Injektionen, manuelle Techniken, verschiedene Übungsprotokolle und weitere Modalitäten wie hochintensive Lasertherapie

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Diese systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse analysierte die Wirksamkeit von myofaszialen Release-Techniken (MRTs) (u.a. auf die Gelenkbeweglichkeit von Athleten. Zehn Studien wurden in die Analyse einbezogen, und die Ergebnisse zeigen, dass die Anwendung von MRTs eine moderate Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit im

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