Anthocyane verbessern verschiedene Bereiche der kognitiven Funktion

Angesichts der Zunahme kognitiver Störungen wurde in dieser Meta-Analyse von 59 randomisierten kontrollierten Studien die Wirkung von Anthocyanen auf die kognitive Funktion untersucht. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der globalen Kognition (SMD = 0,46) durch Anthocyan-Interventionen. Domänenspezifisch ließ sich eine Steigerung in visuell-räumlicher Verarbeitung und Aufmerksamkeit (SMD = 0,37), Verarbeitungsgeschwindigkeit und psychomotorischer Geschwindigkeit (SMD = 0,19), verbaler Geschwindigkeit und Sprachflüssigkeit (SMD = 0,21), episodischem Gedächtnis (SMD = 0,30) sowie Arbeitsgedächtnis (SMD = 0,24) nachweisen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass anthocyanreiche Ernährung oder Supplemente multiple kognitive Funktionen positiv beeinflussen können. Für eine endgültige Bewertung sind jedoch weitere qualitativ hochwertige RCTs erforderlich, um die Evidenzbasis zu stärken.

Micek A, Godos J, Giampieri F, Battino M, Quiles JL, Del Rio D, Mena P, Caruso G, Frias-Toral E, Domínguez Azpíroz I, Xiao J, Veronese N, Siervo M, Vauzour D, Ungvari Z, Galvano F, Grosso G; International Network for Evidence on Phytochemicals and Biotics for Human Health. The effect of anthocyanins and anthocyanin-rich foods on cognitive function: a meta-analysis of randomized controlled trials. Geroscience. 2025 Dec 6. doi: 10.1007/s11357-025-02008-7. Epub ahead of print. PMID: 41351717.

Weitere Studien:

Leitlinie Gonarthrose – Phytotherapie / Kurkuma

In der aktualisierten S2k-Leitlinie Gonarthrose wird unter Kapitel 5.10.4 die Phytotherapie oral beschrieben. Die Anwendung von standardisierten Kurkuma- oder kurkuminoidhaltigen Präparaten über 8 bis 12 Wochen kann die Symptome von Gonarthrose, insbesondere Knieschmerzen und -funktion, klinisch bedeutsam lindern. Die Wirksamkeit

Mind-Body therapies und Immunsystem

Die Meta-Analyse analysierte randomisierte kontrollierte Studien, die die Auswirkungen von Mind-Body therapies auf das Immunsystem untersuchten. Es wurden vor allem Marker für Entzündungen und antivirale Immunantworten betrachtet. Insgesamt wurden 34 Studien mit 2.219 Teilnehmern ausgewertet, bei denen mindestens vier Wochen

Sarkopenie – Einfluß von Bewegung auf mitochondriale Kopplung im Skelettmuskel

In dieser Übersichtsarbeit wird erörtert, wie altersbedingte Veränderungen in der mitochondrialen Funktion zum Verlust der Muskelmasse und der motorischen Fähigkeit, bekannt als Sarkopenie, führen. Die Autoren betonen die Bedeutung von regelmäßigem Training zur Erhaltung der mitochondrialen Funktion im Alter. Sie

ACTIVATE-Konsens: Körperliche Aktivität in der klinischen Praxis

Die ACTIVATE-Studie zielte darauf ab, evidenzbasierte Empfehlungen für die klinische Praxis zu erarbeiten, wie körperliche Aktivität bei Patienten mit nichtübertragbaren Krankheiten systematisch erfasst, verordnet und gefördert werden kann. Hierzu wurden 27 Experten aus verschiedenen Fachdisziplinen und 13 Ländern einbezogen, darunter

Mind-Body-Medicine. Bio-psycho-soziales Modell

Die Studie reflektiert über das bio-psycho-soziale Modell, das vor 45 Jahren von Engel vorgeschlagen wurde, und wie es heute in der Mind-Body-Medizin angewandt wird. Sie zeigt auf, wie dieser ganzheitliche Ansatz klinische Medizin, Psychologie und öffentliche Gesundheit integriert, um die

Kardiometabolische Gesundheit und Modulation des Darmmikrobioms

Diese randomisierte kontrollierte Studie an gesunden kanadischen Erwachsenen testete eine ‚Restore-Diät‘, die wesentliche Charakteristika nicht-industrieller Diäten nachahmt, sowie die Supplementierung mit dem Bakterium Limosilactobacillus reuteri aus Papua-Neuguinea. Die Diät reduzierte zwar die Vielfalt des Darmmikrobioms, förderte jedoch die Persistenz von