Osteoarthritis (OA) ist eine der häufigsten degenerativen Gelenkerkrankungen. Diese Umbrella-Metaanalyse fasst die Evidenz aus 11 Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien zusammen, die bis September 2023 publiziert wurden und die Wirkung von Curcumin bei Kniearthrose untersuchten. Mit der Anwendung eines Random-Effects-Modells wurden signifikante Verbesserungen der Schmerzwerte (VAS und WOMAC-Pain), der Gesamtfunktion (WOMAC-total), der Gelenkfunktion (WOMAC-Function) und der Gelenksteifigkeit (WOMAC-Stiffness) festgestellt (p-Werte alle ≤ 0,01). Die Analyse zeigte robuste Effektstärken in Form von gewichteten Mittelwertdifferenzen und standardisierten Mittelwertdifferenzen. Insgesamt unterstützen die Ergebnisse, dass die Supplementierung mit Curcuminoiden Schmerzen lindert, die Mobilität verbessert und die Steifigkeit der Knie verringert, was möglicherweise auch eine Verkürzung der medikamentösen Therapie bei OA-Patienten erlaubt.
Anabole Reaktion auf Proteinzufuhr?
Diese Studie widerlegt die Annahme, dass die anabole Reaktion auf die Proteinzufuhr post-exercise eine obere Grenze hat und überschüssige Aminosäuren oxidiert werden. Mithilfe eines vierfachen Isotopen-Tracer-Ansatzes wurde gezeigt, dass die Einnahme von 100 g Protein im Vergleich zu 25 g