Osteoarthritis (OA) ist eine der häufigsten degenerativen Gelenkerkrankungen. Diese Umbrella-Metaanalyse fasst die Evidenz aus 11 Metaanalysen randomisierter kontrollierter Studien zusammen, die bis September 2023 publiziert wurden und die Wirkung von Curcumin bei Kniearthrose untersuchten. Mit der Anwendung eines Random-Effects-Modells wurden signifikante Verbesserungen der Schmerzwerte (VAS und WOMAC-Pain), der Gesamtfunktion (WOMAC-total), der Gelenkfunktion (WOMAC-Function) und der Gelenksteifigkeit (WOMAC-Stiffness) festgestellt (p-Werte alle ≤ 0,01). Die Analyse zeigte robuste Effektstärken in Form von gewichteten Mittelwertdifferenzen und standardisierten Mittelwertdifferenzen. Insgesamt unterstützen die Ergebnisse, dass die Supplementierung mit Curcuminoiden Schmerzen lindert, die Mobilität verbessert und die Steifigkeit der Knie verringert, was möglicherweise auch eine Verkürzung der medikamentösen Therapie bei OA-Patienten erlaubt.
Proteinaufnahme beim Frühstück begünstigt Muskelmasse
Die systematische Übersicht fasst Ergebnisse aus 15 Studien zusammen, die den Zusammenhang zwischen Proteinaufnahme beim Frühstück und muskulären Parametern bei Erwachsenen analysierten. Etwa 59 % der Studien zeigten, dass ein hoher Proteinkonsum am Morgen mit einer Zunahme der Muskelmasse einhergeht,