Grundlage für gesundes Altern

Die Studie ist ein Scoping-Review zur Umsetzung (Dissemination und Implementation) von Verletzungspräventionsmaßnahmen bei weiblichen Athletinnen. Insgesamt wurden 220 Studien mit über 400.000 Teilnehmenden aus 81 Sportarten analysiert. Die Ergebnisse zeigen, dass die Anwendung solcher Maßnahmen meist moderat bis hoch ist, jedoch stark von Einstellungen, Erfahrungen (z. B. früheren Verletzungen) und dem Leistungsniveau abhängt. Wirksame Programme sind vor allem sportartspezifisch, anpassbar und werden durch Schulungen oder Richtlinien unterstützt. Gleichzeitig besteht ein Mangel an Studien zur langfristigen Umsetzung sowie zu unterrepräsentierten Gruppen und Regionen. Entscheidend für den Erfolg ist ein ganzheitlicher Ansatz, der neben Athletinnen auch Trainer, Eltern und Organisationen einbezieht. Insgesamt betont die Studie die Notwendigkeit besserer Implementationsstrategien, um Prävention nachhaltig im Sportalltag zu verankern.

DeFoor MT, Philippon MJ, Engebretsen L, Huard J. Cornerstone of healthy ageing: preserving skeletal muscle to delay age-related musculoskeletal disease and maintain functional independence. Br J Sports Med. 2026 Apr 15:bjsports-2025-111213. doi: 10.1136/bjsports-2025-111213. Epub ahead of print. PMID: 41986096.

Weitere Studien:

Virtuelles Gruppenprogramm für Vorsorge bei Prä-Frailty (Prä-Gebrechlichkeit)

Die Pilotstudie untersuchte ein 8-wöchiges, virtuelles medizinisches Gruppenbesuchsprogramm (MGV) namens ‚Age Self Care-Resilience‘ für ältere Menschen (≥65 Jahre) mit Prä- bis leichter Frailty. Von 31 gescreenten Personen erfüllten 15 (48 %) die Einschlusskriterien, 11 (35 %) nahmen teil (durchschnittliches Alter

Körperlicher Aktivität und Krebsprävention

Die Studie analysiert umfassend bestehende epidemiologische Studien und Meta-Analysen, um den Einfluss von körperlicher Aktivität auf Krebsrisiken und -überlebensraten zu bewerten. Sie hebt hervor, dass ein hohes Maß an körperlicher Aktivität mit einem um 10% bis 20% reduzierten Risiko für

Nicht-denaturiertes Typ-II-Kollagen schützt vor collageninduzierter Arthritis

Die Untersuchung zeigt, dass die Verabreichung von unbehandeltem Typ-II-Kollagen über eine orale Immuntherapie bei Mäusen mit collageninduzierter Arthritis (CIA) die Krankheitswerte und Vorkommenshäufigkeit erheblich verringert. Dies geschieht durch eine Wiederherstellung der Immunbalance, wobei eine signifikante Reduktion der inflammatorischen Zytokine IL-17

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson bewirkt signifikante Stress- und Angstreduktion

Die systematische Übersichtsarbeit gemäß PRISMA-Richtlinien fasst 20 peer-reviewed Studien zur Jacobsonschen progressiven Muskelrelaxation (JPMR) zusammen. Die Methode, die das abwechselnde Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen umfasst, zeigte in klinischen und nicht-klinischen Populationen eine signifikante Reduktion von Stress und Angst sowie

Nutraceuticals verbessern depressive Symptome

Diese systematische Übersichtsarbeit mit Netzwerk-Metaanalyse umfasste 192 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 17.437 Patienten. Ziel war es, die relative Wirksamkeit und Verträglichkeit verschiedener Nutraceuticals bei depressiven Störungen zu vergleichen. Als primärer Endpunkt wurde die Veränderung der depressiven Symptome anhand der

Positive Lebensstilfaktoren reduzieren Gesundheitskosten bei Rückenschmerzen

In dieser Längsschnittstudie wurde anhand der Daten aus der Australian Twin Back (AUTBACK) Studie die Beziehung zwischen Lebensstilfaktoren und Gesundheitskosten bei Rückenschmerzen analysiert. Die Lebensstilskala umfasst Körpermasseindex, körperliche Aktivität (objektiv per Beschleunigungsmesser erfasst), Rauchverhalten und Schlafqualität. Gesundheitskosten für Rückenschmerzen wurden