Walk with a Doc: Ein Modell für gesunde Bewegung

Dieser Artikel beschreibt die Initiative ‚Walk with a Doc‘ (WWAD), die 2004 von Dr. David Sabgir, einem Kardiologen aus Ohio, gegründet wurde. Das Programm zielt darauf ab, den Gesundheitszustand der Menschen durch Bewegung zu verbessern und soziale Verbindungen zu fördern. Dr. Sabgir begann das Programm, weil traditionelle Maßnahmen zur Steigerung der körperlichen Aktivität bei seinen Patienten nicht erfolgreich waren. ‚Walk with a Doc‘ ist ein freiwilliges Programm unter der Leitung von Ärzten und umfasst heute über 567 Gemeinden weltweit. Es basiert auf vier Säulen: körperliche Aktivität, soziale Verbindung, Bildung und Natur. Trotz anfänglicher Herausforderungen wie der Rekrutierung von Freiwilligen und der Finanzierung wuchs das Programm durch die Bereitstellung von Ressourcen für Gemeinschaften und ermutigt Ärzte, lokale Initiativen für Bewegung zu ergreifen. Die zunehmende gesellschaftliche Inaktivität und Isolation machen Bewegungsprogramme notwendig, und WWAD bietet eine Plattform, um diese Herausforderung anzugehen.

Direkt zu WALK WITH A DOC

Weitere Studien:

Krafteinwirkung aktiviert Cochaperon BAG3

Diese Studie beleuchtet die molekulare Regulierung des Cochaperons BAG3 unter mechanischer Belastung in Skelett- und Herzmuskelzellen. BAG3 ist essentiell für die proteostatische Kontrolle über die chaperon-unterstützte selektive Autophagie (CASA). Die Forscher identifizierten, dass mechanischer Stress eine Dephosphorylierung von BAG3 auslöst,

Anabole Reaktion auf Proteinzufuhr?

Diese Studie widerlegt die Annahme, dass die anabole Reaktion auf die Proteinzufuhr post-exercise eine obere Grenze hat und überschüssige Aminosäuren oxidiert werden. Mithilfe eines vierfachen Isotopen-Tracer-Ansatzes wurde gezeigt, dass die Einnahme von 100 g Protein im Vergleich zu 25 g

Veränderung bei Hüftarthrose nach 12 Wochen Training

In der Studie wurde die minimale wichtige Veränderung (Minimal important change (MIC)) von verschiedenen Messinstrumenten bei Patienten mit Hüftarthrose nach 12 Wochen überwachten Gruppentrainings untersucht. Dazu zählten der Hip Disability and Osteoarthritis Outcome Score (HOOS) und der European Quality of

Ernährung spielt größere Rolle als Energieverbrauch

Diese globale Studie analysierte Körperfettanteil, BMI und den Energieverbrauch (Gesamt-, Grund- und Aktivitätsenergieverbrauch) bei über 4.200 Erwachsenen aus 34 verschiedenen Populationen mit unterschiedlichen wirtschaftlichen Entwicklungsständen und Lebensstilen (Jäger-Sammler, Viehzüchter, Bauern, industrialisierte Gesellschaften). Die Ergebnisse zeigen, dass mit zunehmender wirtschaftlicher Entwicklung

Placebo-Effekte bei systemischen Entzündungen

Die randomisierte kontrollierte Studie untersuchte die Auswirkungen von Placebo-Effekten bei systemischen Entzündungen, die durch Endotoxine induziert wurden. 124 gesunde Probanden erhielten entweder Ibuprofen oder ein Placebo, jeweils mit positiver oder neutraler ärztlicher Kommunikation über die Behandlung. Die Ergebnisse zeigten, dass

Magnesium L-Threonat verbessert kognitive Leistung und subjektive Schlafqualität

Diese randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 100 gesunden Erwachsenen im Alter von 18 bis 45 Jahren mit selbstberichteten Schlafproblemen evaluiert die Effekte einer 6-wöchigen Supplementierung mit 2 g täglichen Magnesium L-Threonat. Die Hauptbefunde zeigen, dass Magnesium L-Threonat die Gesamtleistung in