Stehen: Nutzen oder Risiko für die kardiometabolische Gesundheit?

Die Studie analysiert die Beziehung zwischen Gerät-gemessener physischer Aktivität, insbesondere dem Stehen, und der kardiometabolischen Gesundheit. Unter der Leitung des ProPASS-Konsortiums wurden Daten zu physischem Verhalten, Sitzen und Schlaf untersucht. Ziel war es, mögliche gesundheitliche Vor- oder Nachteile des Stehens herauszufinden. Die Forschung ergab, dass regelmäßiges Stehen als Teil eines physischen Verhaltensmusters potenziell positive Effekte auf die kardiometabolische Gesundheit haben kann, obwohl exzessives Stehen auch mögliche Risiken birgt. Die Studie gibt wichtige Einblicke für Gesundheitsstrategien zur Reduktion kardiometabolischer Risiken.

Holtermann A, Coenen P, N Ahmadi M, Stamatakis E, Straker L. Standing in the shadows: is standing a tonic or a toxin for cardiometabolic health? Br J Sports Med. 2024 Oct 22;58(20):1173-1174. doi: 10.1136/bjsports-2024-108232. PMID: 39237266; PMCID: PMC11503055.

Einer Studie der Universität von Missouri zufolge kann Stehen während der Arbeit im Büro übrigens sogar ein erhöhtes Maß an Energie und Konzentration ermöglichen: https://munewsarchives.missouri.edu/news-releases/2007/1115-hamilton-inactivity.php.html

Weitere Studien:

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Yoga fördert kognitive Gesundheit

Bei der vorliegenden Untersuchung wurden systematische Übersichtsarbeiten analysiert, um die Rolle von Yoga bei der Förderung der kognitiven Gesundheit durch neurophysiologische Anpassungen und die Regulierung von Stress besser zu verstehen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßiges Yoga-Training positive Auswirkungen

Psychologische Faktoren, Prähabilitation und chirurgische Ergebnisse

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Omega-3-Fettsäuren, Telomerase und kognitive Funktionen

Kognitiver Abbau ist ein zentrales Merkmal des Gehirnalters. Die Leukozyten-Telomerlänge wird als potenzieller Biomarker für Gehirnalterung und Neurodegeneration diskutiert, wobei Studien bezüglich ihrer Assoziation mit kognitiven Leistungen uneinheitlich sind. Langkettige Omega-3-Polyungesättigte Fettsäuren wie DHA und EPA besitzen entzündungshemmende und antioxidative

Frozen Shoulder – Metabolisches Profil, Schmerz und Funktionalität

Diese Querschnittsstudie analysiert den Zusammenhang zwischen metabolischen Profilen und der klinischen Symptomatik bei Patienten mit Frozen Shoulder (adhäsive Kapsulitis). Die Ergebnisse zeigen signifikante negative Korrelationen zwischen den Leberenzymen AST, ALT, GGT und dem Schilddrüsen-stimulierenden Hormon (TSH) mit Schmerz und Funktionalität.

Vitamin K2 bei nächtlichen Wadenkrämpfen

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