Neuroreflektorische hyperbare CO2-Cryotherapie

Die neuroreflektorische hyperbare CO2-Cryotherapie nutzt CO2-Gas bei -78 °C und 0,3 bar Druck, um eine schnelle Abkühlung der Haut auf 0-4 °C zu erreichen. Diese Therapie erzielt durch Kälte und Druck lokale und systemische Vasokonstriktion, lindert Schmerzen, stoppt Entzündungen und ermöglicht Muskelentspannung. Langjährige Erfahrungen des Autors zeigen positive Ergebnisse bei akuten und chronischen Anwendungen im Sport- und Rehabilitationsbereich. Die Therapie wird bei Sportverletzungen, arthritisähnlichen Schüben und Muskelverspannungen eingesetzt und verstärkt die Wirkung der Stoßwellentherapie. Der mögliche TRPM8-Wirkmechanismus wird derzeit weiter erforscht. Diese Therapie ist einfach anzuwenden und bietet eine sofortige und sichere Schmerzlinderung. Aus Sicht des Autors wird diese Art der Cryotherapie noch sehr unterschätzt und ihr wahres Potenzial bei Behandlungen am Stütz-, wie Bewegungsapparat noch längst nicht ausgeschöpft.

Stiller, P. Cryotherapie. sportärztezeitung 04.24, S.40-42

Weitere Studien:

Wearables im Gesundheitsmonitoring

Insgesamt wurden 24 systematische Reviews mit 249 Validierungsstudien und 430.465 Teilnehmern (43 % Frauen) analysiert. Nur etwa 11 % der derzeit verfügbaren Wearables sind für mindestens einen biometrischen Parameter validiert, was nur 3,5 % des nötigen Validierungsumfangs entspricht. Herzfrequenzmessungen zeigten

Einfluss von Widerstandstraining und Kreatinsupplementierung auf Körperfettmasse

Die Kombination von Widerstandstraining und Kreatinsupplementierung zeigte eine Verringerung des Körperfettanteils bei Erwachsenen unter 50 Jahren, während die absolute Fettmasse unverändert blieb. Die Meta-Analyse inkludierte 12 Studien mit insgesamt 266 Teilnehmern. Die Ergebnisse zeigen eine sehr kleine, aber signifikante Verringerung

Stehen: Nutzen oder Risiko für die kardiometabolische Gesundheit?

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Hoher Milchkonsum mit erhöhter Sterblichkeit und Frakturrisiko verbunden

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Ganzkörpervibration nach Kreuzbandrekonstruktion

Die Studie untersuchte, ob die Integration von Ganzkörpervibration (WBV) in die Bewegungstherapie die kortikomotorische Erregbarkeit des Quadrizeps bei Athleten nach Kreuzbandrekonstruktion verbessert. In einer randomisierten, kontrollierten Studie mit 26 Teilnehmern zeigte die Interventionsgruppe, die WBV erhielt, eine signifikante Reduktion des

Kortexaktivierung bei Bewegungsimagination, Beobachtung und passiver Bewegung

Die Studie analysierte die Aktivierung des sensorimotorischen Systems (prämotorische, primäre motorische und somatosensorische Kortex) bei verdeckten Bewegungsarten (motorische Imagination, passive Bewegung und Bewegungsbeobachtung) und bei offener Bewegung bei gesunden Freiwilligen und Schlaganfallpatienten. In einer Untersuchung mit 21 gesunden Probanden und