Die Studie untersuchte die Effekte der Granatapfelsupplementation auf Marker der muskelinduzierten Schäden nach dem Sport. Trotz bekannter antioxidativer und entzündungshemmender Eigenschaften von Granatapfel, zeigte die Analyse, dass die Supplementierung keinen signifikanten Einfluss auf die meisten Marker der Muskelregeneration, wie Muskelkater, Myoglobin und Kreatinkinase, hatte. Eine Ausnahme war eine signifikante Reduktion der Laktatdehydrogenase-Mengen unmittelbar nach dem Sport, was auf kurzfristige Vorteile für den Schutz der Muskeln hinweist. So können kurzfristige Vorteile bei mechanischen Muskelschäden erreicht werden. Die Studie weist darauf hin, dass standardisierte Supplementierungspläne nötig sind, um weitere Vorteile der Granatapfelsupplementation zu verstehen.
Anthocyane verbessern verschiedene Bereiche der kognitiven Funktion
Angesichts der Zunahme kognitiver Störungen wurde in dieser Meta-Analyse von 59 randomisierten kontrollierten Studien die Wirkung von Anthocyanen auf die kognitive Funktion untersucht. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der globalen Kognition (SMD = 0,46) durch Anthocyan-Interventionen. Domänenspezifisch ließ sich