Ganzkörpervibration und Muskelkraft

Die Studie untersuchte die Effekte von Ganzkörpervibration (WBV) auf die Muskelkraft bei zwölf Athleten. Nach einer 5-minütigen Intervention wurden verschiedene Methoden getestet: statische Kniebeuge mit WBV, ohne WBV und stationäres Radfahren. Es zeigte sich, dass nach 90 Sekunden WBV die Spitzenkraft und die Kraftentwicklungsrate signifikant höher waren als bei den anderen Methoden. Der Patellarsehnenreflex wurde jedoch nicht potenziert, was darauf hindeutet, dass vorrangig myogene und nicht neural vermittelte Reflexeffekte auftreten.

Cochrane DJ, Stannard SR, Firth EC, Rittweger J. Acute whole-body vibration elicits post-activation potentiation. Eur J Appl Physiol. 2010 Jan;108(2):311-9. doi: 10.1007/s00421-009-1215-2. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19795130.

Weitere Studien:

Radiale extrakorporale Stoßwellentherapie bei Rotatorenmanschettenverletzungen

In der Studie wurden 60 Patienten mit Rotatorenmanschettenverletzungen ohne vollständigen Riss randomisiert entweder zur radialen extrakorporalen Stoßwellentherapie (rESWT) oder zur Behandlung mit physikalischen Therapieverfahren (PTMs) zugewiesen. Die Ergebnisse zeigten, dass die rESWT-Gruppe signifikant höhere ASES-Score und niedrigere VAS-Schmerzwerte im Vergleich

Präoperatives Low-Load Blood Flow Restricted Resistance Training bei Kniearthroplastik

Diese Studie umfasste 86 Patienten mit Kniearthrose, die sich einer totalen Kniearthroplastik unterziehen sollten. In Phase 1 wurde der Zusammenhang zwischen der Kraft beim Aufstehen aus dem Sitzen und der maximalen isometrischen Kniestreckkraft mit objektiven Maßstäben der körperlichen Funktion und

Montmorency-Sauerkirsche und Erholung / Recovery

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Step-Training verbessert Muskelkraft und Funktionalität bei älteren Frauen

Diese Studie befasste sich mit der Wirksamkeit eines heimbasierten Step-Trainingsprogramms mit Gewichtswesten auf die Kraft und Funktionalität der unteren Extremitäten bei älteren Frauen im Alter von 65 bis 74 Jahren. Die elf Teilnehmerinnen absolvierten ein sechs Wochen langes, individualisiertes Trainingsprogramm.

Nutrazeutika bei der Behandlung vorderer Kreuzbandverletzungen

In der ACL SNNAP RCT-Studie wurde untersucht, welche Behandlungsmethode für nicht-akute Verletzungen des vorderen Kreuzbandes effektiver ist: eine chirurgische oder eine nicht-chirurgische. Dabei wurden die potenziellen Vorteile verschiedener Nutrazeutika, wie Omega-3-Fettsäuren. Kollagenpräparate, Vitamin D, Glucosamin und Chondroitin, Curcumin und verzweigtkettige

Muskelkraft nach VKB-Rekonstruktion

Diese systematische Übersichtsarbeit mit longitudinaler Metaanalyse analysierte die Veränderung der Muskelkraft der Kniestrecker und -beuger (quadriceps and hamstring muscle strength) nach einer VKB-Rekonstruktion. Insgesamt wurden 232 Studien mit 34.220 Teilnehmern einbezogen. Die Ergebnisse zeigen einen anfänglichen signifikanten Anstieg der Muskelkraft