Carbohydrate-Insulin-Modell

Die Studie testete das Kohlenhydrat-Insulin-Modell durch die Durchführung einer randomisierten Studie (NCT05804942) mit gesunden Erwachsenen. Diese erhielten Mahlzeiten mit niedrigem, mittlerem und hohem glykämischem Index, bei gleichbleibender Makronährstoffzusammensetzung. Ergebnisse zeigten, dass die Glukose- und Insulinreaktionen den Vorhersagen entsprachen, jedoch keine signifikante Änderung im subjektiven Hungergefühl festgestellt werden konnte. Auf Gruppenebene führten Mahlzeiten mit niedrigem glykämischen Index zu geringeren Änderungen der Energieaufnahme. Auf individueller Ebene waren die Änderungen der Energieaufnahme nicht mit dem Körperfettanteil oder verschiedenen Stoffwechselparametern verbunden. Eine schwache negative Assoziation wurde zwischen Änderungen der Energieaufnahme und Insulin- oder Insulin-Glukagon-Verhältnis nach 300 Minuten festgestellt, was im Gegensatz zum Modell steht. Diese Daten liefern wenig Unterstützung für das Kohlenhydrat-Insulin-Modell.

Testing the carbohydrate-insulin model: Short-term metabolic responses to consumption of meals with varying glycemic index in healthy adults. Liu, Ying et al. Cell Metabolism, Volume 37, Issue 3, 606 – 615.e3

Anmerkung der Redaktion: Siehe dazu auch „mindful eating trumps everything“ und Prof. Papenfuss in seinem Buch „Die Kraft der Selbstheilung“ zu Sättigung & Gehirn.

Weitere Studien:

Akupunktur bei chronischen Nackenschmerzen

Die Studie untersucht die Langzeitwirkungen einer individualisierten Akupunktur bei Personen mit chronischen Nackenschmerzen. Durchgeführt wurde eine 24-wöchige multizentrische, randomisierte, kontrollierte klinische Studie in China, an der 716 Teilnehmer beteiligt waren. Die Teilnehmer wurden in vier Gruppen aufgeteilt: eine Warteliste (WL)

Ernährungsinterventionen bei älteren Menschen mit Ernährungsrisiken im Krankenhaus

Die Studie analysierte 21 randomisierte kontrollierte Studien mit 3309 hospitalisierten älteren Patienten (≥65 Jahre), die unterschiedliche akute Erkrankungen hatten und Risiken für Mangelernährung zeigten. Verglichen wurden orale Ernährungsinterventionen wie zusätzliche Proteine, Energiesupplemente, orale Ernährungssupplemente (ONS), individualisierte Unterstützung bei der Nahrungsaufnahme

Wirkung von Krafttraining nach Schlaganfall

Die systematische Überprüfung und Meta-Analyse untersuchte die Auswirkungen von Krafttraining auf die Erholung nach einem Schlaganfall durch die Analyse von 42 randomisierten Studien mit insgesamt 2.204 Teilnehmern. Die Ergebnisse zeigen, dass Krafttraining die Gehfähigkeit, das Gleichgewicht, die funktionale Fähigkeit und

Blutderivate und PRP bei degenerativen Gelenkerkrankungen

Diese umfassende Arbeit diskutiert die Rolle von Blutderivaten, insbesondere von Thrombozytenkonzentraten wie PRP, in der Orthopädie und Sportmedizin. Sie beschreibt den Herstellungsprozess von PRP, das aus Vollblut durch Zentrifugation gewonnen wird, um zelluläre von flüssigen Bestandteilen zu trennen. Der Einsatz

Yoga beschleunigt Opioidentzug und verbessert autonome Regulation

Die Studie mit 59 männlichen Patienten (Durchschnittsalter 25,6 Jahre) mit Opioidabhängigkeit verglich eine standardmäßige Buprenorphinbehandlung mit und ohne ergänzende Yoga-Therapie über 14 Tage. Die Yoga-Intervention umfasste zehn 45-minütige Sitzungen mit Entspannungspraktiken, Körperhaltungen, Atemtechniken und geführter Entspannung. Die Yoga-Gruppe erreichte die

Lebenslange körperliche Aktivität mildert neuralen Einfluss von Kindheitstraumata

Adverse Kindheitserfahrungen (ACEs) schädigen corticolimbische Netzwerke im Gehirn und erhöhen das Risiko für psychische Erkrankungen. Die Studie mit 75 Erwachsenen (durchschnittlich 31,8 Jahre, 82,7 % weiblich) analysierte retrospektiv den Einfluss der selbstberichteten lebenslangen körperlichen Aktivität (LPA) auf die rs-FC der