Ballaststoffe und Demenz

Die Studie basiert auf der ‚Circulatory Risk in Communities Study‘ mit 3.739 japanischen Teilnehmern im Alter von 40-64 Jahren, deren Ballaststoffaufnahme zwischen 1985 und 1999 erfasst wurde. Im Zeitraum 1999 bis 2020 traten 670 Fälle von pflegebedürftiger Demenz auf. Die Aufnahme von Ballaststoffen, vor allem löslicher Ballaststoffe, wie z.B Beta-Glucan (Hafer, Gerste) war invers (umgekehrt proportional) mit dem Risiko für pflegebedürftige Demenz assoziiert. Die Hazard Ratios waren 0.83, 0.81 und 0.74 für die jeweils höheren Quartile des Ballaststoffkonsums verglichen mit dem niedrigsten Quartil. Diese Assoziation galt insbesondere für Demenzfälle ohne Schlaganfallgeschichte. Bei ballaststoffhaltigen Lebensmitteln zeigte sich eine ähnliche Assoziation für Kartoffeln, jedoch nicht für Gemüse oder Obst.

Yamagishi K, Maruyama K, Ikeda A, Nagao M, Noda H, Umesawa M, Hayama-Terada M, Muraki I, Okada C, Tanaka M, Kishida R, Kihara T, Ohira T, Imano H, Brunner EJ, Sankai T, Okada T, Tanigawa T, Kitamura A, Kiyama M, Iso H. Dietary fiber intake and risk of incident disabling dementia: the Circulatory Risk in Communities Study. Nutr Neurosci. 2023 Feb;26(2):148-155. doi: 10.1080/1028415X.2022.2027592. Epub 2022 Feb 6. PMID: 35125070.

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Ziel dieser systematischen Übersicht und Netzwerk-Metaanalyse war es, die Wirksamkeit und Sicherheit verschiedener Bewegungsarten bei der Behandlung von Kniearthrose zu bewerten. Insgesamt wurden 217 randomisierte kontrollierte Studien mit 15.684 Teilnehmern einbezogen. Moderat sichere Evidenz zeigt, dass aerobes Training im Vergleich

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Cholesterinsenkende Wirkung von Hafer und metabolisches Syndrom

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Diese randomisierte, kontrollierte Studie untersuchte an 195 Parkinson-Patienten (Stadien 1–4) die Wirkung von Tai Chi gegen Widerstandstraining und Stretching über 24 Wochen mit zweimal wöchentlichen 60-minütigen Einheiten. Primäre Endpunkte waren Veränderungen bei der Stabilitätskontrolle (postural stability), gemessen durch den Limits-of-Stability-Test,

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Vitamin D, Omega-3, Bewegung und biologisches Altern

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