Gegensteuerung von Stress auf Genebene durch relaxation response

Die Studie untersuchte 19 gesunde Langzeitpraktizierende der täglichen Entspannungsreaktion / relaxation response (RR), 19 Kontrollpersonen ohne RR-Erfahrung (N(1)) und 20 Kontrollpersonen, die ein 8-wöchiges RR-Training absolvierten (N(2)). Insgesamt wurden 2209 Gene bei Langzeitpraktizierenden und 1561 Gene bei Kurzzeit-Trainierenden im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant unterschiedlich exprimiert (p<0,05), davon 433 Gene, die in beiden Gruppen überlappen (p<10^-10). Funktionelle Analysen zeigten Veränderungen in Bereichen wie Zellstoffwechsel, oxidativer Phosphorylierung, Bildung reaktiver Sauerstoffspezies und der Reaktion auf oxidativen Stress. Diese Veränderungen deuten darauf hin, dass die RR auf genetischer Ebene Mechanismen aktiviert, die zellulären Schäden durch chronischen psychologischen Stress entgegenwirken können. Eine unabhängige Validierung mit weiteren Probanden bestätigte die Ergebnisse. Diese Erkenntnisse liefern erstmals starke genomische Evidenz für spezifische RR-induzierte Genexpressionsmuster und deren potenzielle Bedeutung für langfristige physiologische Effekte und Krankheitsmodulation.

Dusek JA, Otu HH, Wohlhueter AL, Bhasin M, Zerbini LF, Joseph MG, Benson H, Libermann TA. Genomic counter-stress changes induced by the relaxation response. PLoS One. 2008 Jul 2;3(7):e2576. doi: 10.1371/journal.pone.0002576. Erratum in: PLoS One. 2017 Feb 21;12(2):e0172845. doi: 10.1371/journal.pone.0172845. PMID: 18596974; PMCID: PMC2432467.

Weitere Studien:

Injektion von Hyaluronsäure in die thorakolumbale Faszie

Hyaluronsäure (HA) wurde kürzlich als Schlüsselkomponente bei der Verdickung der thorakolumbalen Faszie (TLF) identifiziert, was zu unspezifischen Schmerzen im unteren Rückenbereich (LBP) beitragen kann, die derzeit mit manueller Therapie und der systemischen oder lokalen Verabreichung von entzündungshemmenden Medikamenten behandelt werden.

Akutes Training mindert Stress

Psychischer Stress ist mit zahlreichen negativen gesundheitlichen Auswirkungen verbunden. Hinweise deuten darauf hin, dass akutes Training die Stressreaktivität verringert. Diese Studie analysiert die Rolle von akutem Training auf Stressreaktivität anhand einer multidimensionalen Herangehensweise. In einer systematischen Übersicht wurden Studien gemäß

Psychosoziale Faktoren und Tendinopathie

Dieses Editorial aus dem British Journal of Sports Medicine (BJSM) analysiert die Bedeutung des psychologischen Zustands bei Patienten mit Tendinopathie und diskutiert, warum dieser Aspekt in der Forschung oft vernachlässigt wird. Es hebt hervor, dass kognitive und kontextuelle Faktoren entscheidend

HIIT erhöht Thrombozyten- und TGF-β-Ausbeute im PRP

Diese kontrollierte Labor-Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen von 4 Minuten hochintensivem Intervalltraining (HIIT) auf die Zusammensetzung von plättchenreichem Plasma (PRP) bei zehn gesunden Freiwilligen. Die Teilnehmer absolvierten dabei ein Training auf einem stationären Fahrrad nach dem Tabata-Protokoll. Die Ergebnisse zeigten, dass

Multikomponentes Prähab-Programm bei Lumboischialgie

Die Studie evaluiert die Wirksamkeit eines multikomponenten Prähabilitationsprogramms bei Patienten, die sich einer Operation wegen Lumboischialgie unterziehen. Das Programm kombiniert therapeutische Übungen, Rückenschulung und Schmerzneurowissenschaftliche Aufklärung (PNE), vermittelt als Video zu Hause, im Vergleich zu einem Kontrollprogramm mit schriftlichen Übungsanweisungen.

Körperliche Aktivität in mittlerem und hohem Alter senkt Demenzrisiko

Die prospektive Kohortenstudie mit Teilnehmern der Framingham Heart Study Offspring Kohorte umfasste 1526 Personen im frühen Erwachsenenalter (ca. 37 Jahre), 1943 im mittleren Alter (ca. 54 Jahre) und 885 im späten Erwachsenenalter (ca. 71 Jahre). Über durchschnittlich 15 bis 37