Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Meditation auf genische, metabolische und psychophysiologische Veränderungen in Zwillingspaaren während eines einwöchigen Retreats. Es wurden Blutproben für Transkriptomik-, Metabolomik- und biochemische Studien entnommen. Veränderungen in der Genexpression, Metaboliten und Zytokinen wurden im Zusammenhang mit meditativen Zuständen festgestellt. Obwohl die Zwillinge vor dem Beginn des Retreats ähnliche Muster zeigten, kam es zur Mitte zu Abweichungen, die sich bis zum Ende wieder angleichen. Signifikante Korrelationen in der spektralen Leistung wurden festgestellt, selbst bei getrennten Meditationsessions. Die Herzfrequenzdynamik zeigte Ähnlichkeiten zwischen den Zwillingspaaren, nicht aber bei nicht übereinstimmenden Paaren.
Qigong (Baduanjin) mit blutdrucksenkender Wirkung
Die Studie umfasste 216 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 57,3 Jahren, von denen 64,8 % Frauen waren und deren systolischer Blutdruck zwischen 130-139 mmHg lag. Die Probanden wurden in drei Gruppen aufgeteilt: Qigong (Baduanjin) (108 Personen), selbstgeleitetes Training (54 Personen)