Bewegung und Metformin verbessern Glukosestoffwechsel

Die Studie analysierte über 410 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 33.802 Teilnehmern, um die Auswirkungen von Bewegung, Metformin und deren Kombination auf den Glukosestoffwechsel bei Personen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes mellitus (T2DM) zu ermitteln. Die Ergebnisse zeigen, dass Bewegung in der Prädiabetes-Phase effektiver als Metformin war, obwohl bei T2DM Metformin den stärkeren Effekt im Vergleich zur Bewegung hatte. Die Kombination aus Bewegung und Metformin bot jedoch die besten Ergebnisse zur Verbesserung von HbA1c und Nüchternglukose. Die Wirksamkeit wurde auch durch die Art der Bewegung und die Dosierung von Metformin beeinflusst.

Zhao T, Yang Q, Feuerbacher JF, Yu B, Brinkmann C, Cheng S, Bloch W, Schumann M. Effects of exercise, metformin and their combination on glucose metabolism in individuals with abnormal glycaemic control: a systematic review and network meta-analysis. Br J Sports Med. 2024 Dec 2;58(23):1452-1460. doi: 10.1136/

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In einer Studie mit gesunden Probanden aus der MiSBIE-Kohorte (n=68, 66 % Frauen) zeigte sich, dass zellfreie mitochondriale DNA (cf-mtDNA) in Speichel innerhalb von nur 10 Minuten nach akuter psychischer Belastung stark ansteigt – im Mittel um 280 %. Im Vergleich dazu

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Tai Chi und Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen

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