Vitamin D, Omega-3, Bewegung und biologisches Altern

Die Studie untersucht die Auswirkungen von Vitamin D (2.000 IE pro Tag), Omega-3-Fettsäuren (1 g pro Tag) und/oder körperlicher Aktivität (home exercise) auf epigenetische Marker des Alterns, bekannt als DNA-Methylierungsuhren, in einer Population älterer Erwachsener über einen Zeitraum von 3 Jahren. Ziel ist es, herauszufinden, ob und in welcher Kombination diese Faktoren positiv zur Verlangsamung der biologischen Alterung beitragen können. Zusammenfassend zeigt sich ein geringer Schutzeffekt der Omega-3-Behandlung auf die Verlangsamung des biologischen Alterns über einen Zeitraum von 3 Jahren mit einem zusätzlichen Schutzeffekt von Omega-3, Vitamin D und Bewegung basierend auf PhenoAge (Algorithmus zur Berechnung des biologischen ).

Bischoff-Ferrari HA, Gängler S, Wieczorek M, Belsky DW, Ryan J, Kressig RW, Stähelin HB, Theiler R, Dawson-Hughes B, Rizzoli R, Vellas B, Rouch L, Guyonnet S, Egli A, Orav EJ, Willett W, Horvath S. Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nat Aging. 2025 Feb 3. doi: 10.1038/s43587-024-00793-y. Epub ahead of print. PMID: 39900648.

Weitere Studien:

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Neuroreflektorische hyperbare CO2-Cryotherapie

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Vermeidung medizinischer Informationen

Die systematische Überprüfung und Meta-Analyse untersuchte die globale Empirie zur Vermeidung medizinischer Informationen und stellte fest, dass fast 30 % der Teilnehmer Informationen über Gesundheitszustände vermeiden. Am häufigsten wurde die Vermeidung bei Alzheimer (41 %) und Huntington (40 %) beobachtet,

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