In dieser Längsschnittstudie wurde anhand der Daten aus der Australian Twin Back (AUTBACK) Studie die Beziehung zwischen Lebensstilfaktoren und Gesundheitskosten bei Rückenschmerzen analysiert. Die Lebensstilskala umfasst Körpermasseindex, körperliche Aktivität (objektiv per Beschleunigungsmesser erfasst), Rauchverhalten und Schlafqualität. Gesundheitskosten für Rückenschmerzen wurden über ein Jahr wöchentlich erfasst und setzten sich aus Kosten für Arztbesuche und Medikamente zusammen. Die Ergebnisse zeigen, dass Personen mit schlechteren Lebensstilwerten, Frauen und solche mit einem Rückenschmerz-Episoden-Beginn zu Studienbeginn mit höherer Wahrscheinlichkeit Gesundheitskosten verursachten. 2,6 % der Teilnehmer machten über 56 % der Gesamtausgaben aus. Eine Verbesserung um einen Punkt auf der Lebensstilskala war mit einer Reduktion der Gesamtkosten um 23 %, der Medikamentenkosten um 25 % und der Arztbesuchskosten um 27 % assoziiert. Die Differenz der jährlichen Gesundheitskosten zwischen den schlechtesten und besten Lebensstilgruppen betrug umgerechnet etwa 873 australische Dollar. Die Studie unterstreicht, dass Interventionen zur Förderung positiver Lebensstilfaktoren signifikante Kosteneinsparungen für Patienten und das Gesundheitssystem bei Rückenschmerzen ermöglichen könnten.
Empfehlungen für Dehnübungen / Stretching
Diese Studie vereint die divergierenden Ergebnisse zu Dehnübungen und bietet evidenzbasierte Empfehlungen zur Anwendung. Ein Expertenpanel aus 20 Fachleuten analysierte bestehende systematische Übersichtsarbeiten und entwickelte Leitlinien zu den langfristigen und akuten Effekten von Dehnungen auf Bewegungsumfang, Muskelsteifheit, vaskuläre Gesundheit und