Die Studie verfolgte das Ziel, die Veränderungen der freien Testosteron- und Cortisol-Konzentrationen nach Masturbation zu analysieren. In einer dreigeteilten, einfach-verblindeten Cross-Over-Studie wurden die Effekte der Masturbation mit visuellem Stimulus mit einem visuellen Stimulus ohne Masturbation und der natürlichen hormonellen Kinetik von gesunden jungen Männern verglichen. Es wurde ein signifikanter Anstieg der freien Testosteronkonzentrationen nach Masturbation (p < 0.01) und visuellem Stimulus (p < 0.05) festgestellt, während keine Veränderungen in den Verhältnissen von Gesamt-Testosteron, freiem Testosteron und Cortisol beobachtet wurden. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Masturbation möglicherweise die Konzentration an freiem Testosteron beeinflussen kann, es sind jedoch weitere Studien mit größeren Stichproben erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Blutdrucksenkung durch Isometrisches Training
Isometrisches Krafttraining (IET) senkt nachweislich den Blutdruck. Welche Trainingsfrequenz erforderlich ist, um diese Effekte aufrechtzuerhalten, untersuchte eine randomisierte kontrollierte Studie mit 100 Erwachsenen. Nach einer vierwöchigen Trainingsphase (dreimal wöchentlich) wurden unterschiedliche Erhaltungsfrequenzen verglichen. Die Ergebnisse zeigen: Bereits ein bis zwei