Krafttraining bei Kniearthrose

Diese systematische Übersichtsarbeit und Netzwerk-Metaanalyse bewertet die Wirksamkeit von drei Arten des Krafttrainings / resistance training (RT) bei Kniearthrose: isometrisches Muskelkräftigungstraining (IMMS), isokinetisches Muskelkräftigungstraining (IKMS) und isotonisches Muskelkräftigungstraining (ITMS). Die Analyse umfasste randomisierte kontrollierte Studien, die RT mit konventioneller Rehabilitation und Physiotherapie oder anderen RT-Typen verglichen. Die Ergebnisse zeigten, dass alle drei Arten des RT zu einer Verbesserung von Schmerzen und der Kniegelenkfunktion bei Patienten mit Kniearthrose führen können. Besonders IKMS erzielte die besten Resultate hinsichtlich Schmerzlinderung, Funktion und Knieextensionstorsion. Die Studienergebnisse unterstützen die Integration von IKMS als effektive Therapieoption für Kniearthrose.

Jiang Y, Tan Y, Cheng L, Wang J. Effects of three types of resistance training on knee osteoarthritis: A systematic review and network meta-analysis. PLoS One. 2024 Dec 5;19(12):e0309950. doi: 10.1371/journal.pone.0309950. PMID: 39636953; PMCID: PMC11620422.

Weitere Studien:

Apfelessig zur Gewichtsreduktion

Diese randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte die Wirkung von Apfelessig (ACV) auf übergewichtige und fettleibige libanesische Jugendliche und junge Erwachsene. 120 Teilnehmer wurden über 12 Wochen entweder mit 5, 10 oder 15 ml ACV oder einem Placebo behandelt. Die Ergebnisse

Recovery Management im Sport

Die Quelle bietet eine breit gefächerte Sammlung wissenschaftlicher Studien und Übersichtsarbeiten zum Thema Recovery Management im Sport. Es werden sowohl physiologische als auch psychologische Dimensionen der Regeneration beleuchtet, darunter die Messung von Trainingsbelastungen (intern und extern), Monitoring von Müdigkeit und

Mortalität bei älteren Erwachsenen – Körperliche Aktivität als stärkster Prädiktor

Die Studie basierte auf Daten des National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2011-2014 und untersuchte die Vorhersagekraft von körperlicher Aktivität für die Gesamtmortalität bei Erwachsenen im Alter von 50 bis 80 Jahren. Es wurden acht über Beschleunigungsmesser abgeleitete Merkmale

Nationales Modell für Krebsnachsorge

Das Modell beschreibt den Wandel in der Onkologie, der sich von einer reinen Krankheitsbehandlung hin zu einer umfassenden und unterstützenden Pflege entwickelt hat. Das Sylvester-Programm (University of Miami) dient als US-nationales Vorbild, indem es patientenzentrierte Unterstützungsansätze mit erstklassiger medizinischer Versorgung

Relaxation Response (Entspannungsreaktion) bei stressbedingten Erkrankungen

Diese Studie untersucht die Verbindung zwischen der Relaxation Response (RR) (Entspannungsreaktion / Benson-Meditation) nach Herbert Benson und stressbedingten Erkrankungen. Sie zeigt, dass die RR ein relevantes therapeutisches Mittel ist, um stressbedingte Krankheitsprozesse und gesundheitliche Einschränkungen zu bekämpfen, insbesondere bei immunologischen,

Mittagsschlaf und Gehirnvolumen

Diese Studie nutzte die Mendelsche Randomisierung, um die Beziehung zwischen gewohnheitsmäßigem Mittagsschlaf und kognitiven Funktionen sowie der Gehirnstruktur zu untersuchen. Basierend auf Daten von bis zu 378.932 Teilnehmern wurde gezeigt, dass ein regelmäßiger Mittagsschlaf mit einem größeren Gesamtgehirnvolumen in Verbindung