Krafttraining bei Kniearthrose

Diese systematische Übersichtsarbeit und Netzwerk-Metaanalyse bewertet die Wirksamkeit von drei Arten des Krafttrainings / resistance training (RT) bei Kniearthrose: isometrisches Muskelkräftigungstraining (IMMS), isokinetisches Muskelkräftigungstraining (IKMS) und isotonisches Muskelkräftigungstraining (ITMS). Die Analyse umfasste randomisierte kontrollierte Studien, die RT mit konventioneller Rehabilitation und Physiotherapie oder anderen RT-Typen verglichen. Die Ergebnisse zeigten, dass alle drei Arten des RT zu einer Verbesserung von Schmerzen und der Kniegelenkfunktion bei Patienten mit Kniearthrose führen können. Besonders IKMS erzielte die besten Resultate hinsichtlich Schmerzlinderung, Funktion und Knieextensionstorsion. Die Studienergebnisse unterstützen die Integration von IKMS als effektive Therapieoption für Kniearthrose.

Jiang Y, Tan Y, Cheng L, Wang J. Effects of three types of resistance training on knee osteoarthritis: A systematic review and network meta-analysis. PLoS One. 2024 Dec 5;19(12):e0309950. doi: 10.1371/journal.pone.0309950. PMID: 39636953; PMCID: PMC11620422.

Weitere Studien:

Mind-Muscle Connection in der Sportphysiotherapie

Die Masterarbeit konzentriert sich auf die Mind-Muscle Connection (MMC) und deren Auswirkungen auf die Muskelanspannung bei Krafttrainingsübungen. Die Ergebnisse zeigen, dass ein interner Fokus während des Trainings zu einer erhöhten Muskelaktivierung führt, insbesondere bei geschwächter Muskulatur, wie etwa nach Verletzungen.

Vitamin B3-Derivate und Chemotherapie-Resistenz

Nicotinamid adenindinukleotid (NAD+) ist ein zentraler Cofaktor für Zellstoffwechsel und Stressantwort. Seine Vorstufen aus der Nahrung, bekannt als Vitamin B3-Derivate (NAM, NR, NMN), werden als Nahrungsergänzungsmittel für Energie, Herz- und Nervenschutz vermarktet und oft von Krebspatienten zur Milderung von Chemotherapie-Nebenwirkungen

PRP bei chronischem Tennisarm

Diese randomisierte, kontrollierte Studie mit 230 Patienten bewertete die Wirksamkeit von plättchenreichem Plasma (PRP) zur Behandlung von chronischem Tennisarm über einen Zeitraum von bis zu 24 Wochen. Die Patienten erhielten entweder PRP oder eine Kontrolle und wurden bezüglich der Schmerzverbesserung

Adhärenz bei mediterraner und fettarmer Ernährung & schwere kardiovaskuläre Ereignisse

Die randomisierte kontrollierte CORDIOPREV-Studie (NCT00924937) untersuchte 1002 Patienten mit kardiovaskulärer Erkrankung über 7 Jahre, die entweder eine mediterrane oder fettarme Diät befolgten. Die Adhärenz wurde mittels eines 14-Punkte-MEDAS-Score für die mediterrane und eines 9-Punkte-Scores für die fettarme Diät erfasst. Die

Tai Chi bei Parkinson-Patienten

Diese randomisierte, kontrollierte Studie untersuchte an 195 Parkinson-Patienten (Stadien 1–4) die Wirkung von Tai Chi gegen Widerstandstraining und Stretching über 24 Wochen mit zweimal wöchentlichen 60-minütigen Einheiten. Primäre Endpunkte waren Veränderungen bei der Stabilitätskontrolle (postural stability), gemessen durch den Limits-of-Stability-Test,

Hypnose und Entspannungsreaktion (relaxation response)

Die Studie analysiert verschiedene Entspannungstechniken, einschließlich Hypnose, und deren Einfluss auf die körperliche und psychische Entspannungsreaktion (relaxation response). Das Hauptziel war, die Effektivität von Hypnose im Vergleich zu anderen Methoden wie autogenem Training und progressiver Muskelentspannung zu bewerten. Zu den