Diese randomisierte, doppelblinde Studie untersuchte die Wirkung einer Kombination von Guanidinoessigsäure (GAA) und Kreatin im Gegensatz zu Kreatin allein. Vierzehn gesunde junge Männer erhielten entweder eine Mischung von 1 Gramm GAA und 3 Gramm Kreatin oder 4 Gramm Kreatin täglich über einen Zeitraum von 4 Wochen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Mischung aus GAA und Kreatin zu höheren Kreatinwerten in der Skelettmuskulatur (16,9% Anstieg) und der grauen Gehirnsubstanz führte. Zudem verbesserte sie die Leistung beim Bankdrücken stärker als Kreatin allein. Interessanterweise war die Gewichtszunahme in der GAA-Kreatin-Gruppe geringer. Es wurden keine signifikanten Unterschiede bei der kardiorespiratorischen Ausdauer oder bezüglich Nebenwirkungen festgestellt. Die Kombination könnte als alternative Strategie zur Steigerung der Energiebereitstellung betrachtet werden, speziell in Szenarien, in denen Gewichtszunahme unerwünscht ist.
Einmalige Injektion zur Verbesserung bei Kniearthrose
In einer prospektiven Studie wurde die Wirkung einer einmaligen 32 mg/4 ml Hymovis MO.RE. Injektion bei 31 Sportlern mit Kniearthrose Grad I-III untersucht. Die Teilnehmer wurden hinsichtlich Kniefunktion, Schmerz, Alltagsaktivität und Lebensqualität über 360 Tage beobachtet. Messmethoden waren KOOS, GAIT-Analyse,