Die Sonderausgabe bietet eine umfassende Übersicht über aktuelle Ansätze zur wissenschaftlichen Erforschung von Achtsamkeit. Sie fasst den Stand der Messmethoden zusammen, beleuchtet unterschiedliche experimentelle Designs und diskutiert neurophysiologische Mechanismen, die Achtsamkeitspraktiken auf mentaler Gesundheit wirken. Dabei werden insbesondere EEG-Studien hervorgehoben,

Psychologischer Stress kann die Wundheilung beeinträchtigen, aber experimentelle Forschung bei chirurgischen Patienten fehlt bislang. Diese randomisierte kontrollierte Studie untersuchte eine kurze Entspannungsintervention (brief relaxation intervention), die Stress reduzieren und die Wundheilung bei Patienten, die sich einer laparoskopischen Cholezystektomie unterziehen, verbessern

Diese Studie beleuchtet die Rolle des autonomen Nervensystems in der Pathologie der Schlaflosigkeit, die durch eine Hypererregung, gekennzeichnet durch sympathische Hyperaktivierung oder parasympathische Hypoaktivierung, verursacht wird. Die Autoren argumentieren, dass langsames, tiefes Atmen, in Kombination mit Schlafhygienemaßnahmen und Entspannungstechniken, die