Einfluss von Sauerkirschsaft auf Blutdruck und LDL-Cholesterin

Diese randomisierte kontrollierte Pilotstudie untersuchte die Wirkung des Konsums von Montmorency-Sauerkirschsaft auf kardiometabolische Marker bei Erwachsenen mit metabolischem Syndrom. Die Ergebnisse zeigten, dass der Konsum von Sauerkirschsaft einen positiven Einfluss auf den systolischen Blutdruck und das LDL-Cholesterin haben kann, was auf Verbesserungen bei älteren Erwachsenen hindeutet. Der herausragende Punkt der Studie war die signifikante Senkung des systolischen Blutdrucks und der LDL-Cholesterinwerte, was auf die potenziell schützenden Eigenschaften des Sauerkirschsafts hindeutet.

Chai SC , Davis K , Wright RS , Kuczmarski MF , Zhang Z . Impact of tart cherry juice on systolic blood pressure and low-density lipoprotein cholesterol in older adults: a randomized controlled trial. Food Funct. 2018 Jun 20;9(6):3185-3194. doi: 10.1039/c8fo00468d. PMID: 29862410.

Weitere Studien:

Intensives Krafttraining im Rentenalter bewirkt langanhaltende Muskelkraft

Die LISA-Studie führte eine randomisierte kontrollierte Untersuchung mit 451 älteren Erwachsenen an einem dänischen Universitätsklinikum durch. Die Teilnehmer wurden in drei Gruppen eingeteilt: schweres Widerstandstraining (HRT), moderates Training (MIT) und eine Kontrollgruppe ohne Training (CON). Über einen Zeitraum von 4

Metabolische Optimierung zur Verbesserung der Wirksamkeit orthobiologischer Therapien

Die Wirksamkeit orthobiologischer Therapien, wie etwa Platelet-Rich Plasma (PRP) und konzentriertes Knochenmarkaspirat (cBMA), wird wesentlich durch den biologischen Zustand des Patienten beeinflusst. Faktoren wie Adipositas, Insulinresistenz, inflammaging (chronische, niedriggradige Entzündungen im Alter), Sarkopenie, Dysbiose, schlechte Schlafqualität sowie Rauchen und Alkoholkonsum

Das tiefe stabilisierende System der Wirbelsäule

In diesem Artikel wird das tiefe stabilisierende System (TSS) der Wirbelsäule untersucht, welches entscheidend für die Stabilität der Wirbelsäule und die aufrechte Körperhaltung ist. Das TSS setzt sich aus den Muskeln multifidi und der Bauchhöhle zusammen, die in enger Beziehung

Vorsichtiger Einsatz von NSAR in der Sportmedizin

Nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) sind bei Sportlern weit verbreitet, wobei 30–50% der Athleten sie verwenden, um nicht nur Verletzungen zu behandeln, sondern auch Symptome von leichten Beschwerden oder Ermüdung zu maskieren. Dies erfolgt oft ohne Rücksicht auf mögliche Nebenwirkungen auf die

Hohe Prävalenz von Mikronährstoffmängeln bei Typ-2-Diabetes

Die Analyse, die Daten aus 132 Studien einschloss, ergab eine pooled Prävalenz von Mikronährstoffmängeln bei 45,30% (95% CI 40,35%–50,30%). Die häufigsten Defizite wurden für Vitamin D (60,45%) und Magnesium (41,95%) festgestellt. Frauen wiesen eine höhere Mängelrate auf als Männer und

PRP und Sportmedizin

Der Artikel untersucht die Anwendung von Plättchenreichem Plasma (PRP) in der Sportmedizin. Obwohl PRP-Injektionen in der Praxis als vorteilhaft angesehen werden, zeigt eine Metaanalyse im Osteoarthritis and Cartilage Journal, dass PRP keinen signifikanten Vorteil gegenüber Placebo oder Hyaluronsäure bietet (Pereira