Bewegungstherapie bei depressiven Kindern und Jugendlichen

Diese systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse umfasste 15 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 831 Kindern und Jugendlichen, davon 428 in Bewegungsinterventionsgruppen und 403 in Kontrollgruppen. Die Analyse ergab, dass Bewegungstherapien depressive Symptome signifikant verbessern (SMD = -1,14; 95% CI: -1,57 bis -0,72; p < 0,001). Subgruppenanalysen zeigten, dass eine Trainingsfrequenz von mehr als dreimal pro Woche, Sitzungsdauer unter 60 Minuten und eine Gesamtdauer der Intervention von mindestens acht Wochen die besten therapeutischen Resultate erzielten. Die Wirkung der körperlichen Aktivität war vergleichbar mit etablierten konventionellen Behandlungsmethoden. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung, Bewegung in Alltag und Schulprogramme zu integrieren, um die psychische Gesundheit junger Menschen zu fördern.

Yan H, Chen R, Chen D, Li C. Effectiveness of exercise intervention on children and adolescents with depression: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trial. Front Psychiatry. 2025 Nov 4;16:1699554. doi: 10.3389/fpsyt.2025.1699554. PMID: 41262688; PMCID: PMC12624221.

Weitere Studien:

Proteinzufuhr im mittleren Lebensalter fördert gesundes Altern (healthy aging)

Die Studie untersuchte 48.762 Teilnehmerinnen unter 60 Jahren in der Nurses‘ Health Study (NHS) (1984), um den Einfluss der Proteinzufuhr auf gesundes Altern (healthy aging) zu bewerten. Gesundes Altern wurde als frei von 11 schweren chronischen Krankheiten, guter psychischer Gesundheit

Schlafqualität bei Lungenkrebspatienten – Bedeutung Aerobic und Tai Chi

Diese randomisierte klinische Studie wurde in Hongkong durchgeführt, um die Auswirkungen von Aerobic-Übungen (AE) und Tai Chi (TC) auf die Schlafqualität bei Patienten mit fortgeschrittenem Lungenkrebs zu bewerten. Insgesamt nahmen 226 Patienten an der Studie teil, die in drei Gruppen

Relaxation Response bei stressbedingten Erkrankungen

Die Studie untersucht die therapeutische Rolle der Entspannungsreaktion (Relaxation Respnse RR) bei stressbedingten Erkrankungen. Es wird analysiert, wie RR als relevantes therapeutisches Instrument gegen verschiedene stressbedingte Krankheit sprozesse wirkt, insbesondere bei immunologischen, kardiovaskulären und neurodegenerativen Erkrankungen. Es besteht die Hypothese,

Auswirkungen von Tai Chi auf den Blutdruck

Die randomisierte klinische Studie untersuchte die Auswirkungen von Tai Chi gegenüber aerobem Training auf den Blutdruck bei 342 Erwachsenen mit Prähypertonie. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und führten über 12 Monate hinweg viermal wöchentlich 60-minütige überwachte Trainingseinheiten durch.

Muskelschwäche nach Kreuzbandverletzung

Diese systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse bewertete die Hüft- und Unterschenkelmuskelkraft nach einer vorderen Kreuzbandverletzung im Vergleich zu einer unversehrten Kontrollgruppe und dem unverletzten Bein. Insgesamt wurden 28 Studien einbezogen, von denen die meisten die Kraft der Hüftabduktion, -extension und -außenrotation

HIIT verbessert Lebensqualität bei Fatigue

Die ActiLup-Studie, eine Pilotstudie, befasste sich mit 40 PatientInnen mit Systemischem Lupus Erythematodes (SLE) und moderater bis schwerer Fatigue. Ziel war es, durch ein individualisiertes High-Intensity-Intervall-Training (HIIT) die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Fatigue-Symptomatik zu reduzieren. Die Studie zeigt signifikante