Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Meditation auf genische, metabolische und psychophysiologische Veränderungen in Zwillingspaaren während eines einwöchigen Retreats. Es wurden Blutproben für Transkriptomik-, Metabolomik- und biochemische Studien entnommen. Veränderungen in der Genexpression, Metaboliten und Zytokinen wurden im Zusammenhang mit meditativen Zuständen festgestellt. Obwohl die Zwillinge vor dem Beginn des Retreats ähnliche Muster zeigten, kam es zur Mitte zu Abweichungen, die sich bis zum Ende wieder angleichen. Signifikante Korrelationen in der spektralen Leistung wurden festgestellt, selbst bei getrennten Meditationsessions. Die Herzfrequenzdynamik zeigte Ähnlichkeiten zwischen den Zwillingspaaren, nicht aber bei nicht übereinstimmenden Paaren.
Bewegung und Metformin verbessern Glukosestoffwechsel
Die Studie analysierte über 410 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 33.802 Teilnehmern, um die Auswirkungen von Bewegung, Metformin und deren Kombination auf den Glukosestoffwechsel bei Personen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes mellitus (T2DM) zu ermitteln. Die Ergebnisse zeigen, dass Bewegung in