…there is a large selection of foods and supplements that offer health-benefits for the heart and vessels, such as berries, nuts, leafy green vegetables, Vitamin C and l-arginine [2, 3],…
Search Results: Vitamin D (134)
…wissenschaftliche Studien allerdings nicht bestätigt werden. Der Körperfettanteil und bestimmte Gesundheitsparameter wie Insulinsensitivität, einige Leberwerte oder das Diabetes-Risiko können sich mit einem chronisch reduzierten Kohlenhydratverzehr verbessern. Wer allerdings vitamin– und…
Rote Bete (lateinisch beta, Rübe) beinhaltet als wichtige Mineralstoffe Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium und Eisen, die Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C und Folsäure. Zudem enthält sie Oxalsäure, welche die Bildung…
…for tendinopathy: a mixed-methods evidence synthesis exploring feasibility, acceptability and effectiveness. Cooper K, Alexander L, Brandie D, Brown VT, Greig L, Harrison I, MacLean C, Mitchell L, Morrissey D, Moss…
…dem Profisport stehen hier einer fehlenden Evidenz gegenüber. So können u. a. fokussierte Stoßwellentherapie (ESWT), Tiefenwärme und Magnetinduktionstherapie (EMTT) bereits zu Therapiebeginn begonnen werden [24]. Ebenso sollte der Vitamin-D-Spiegel kontrolliert…
…und Vitamin E Beta-Glucane Bei Beta-Glucanen handelt es sich um lösliche Ballaststoffe, für die in Studien nachgewiesen werden konnte, dass der Cholesterinspiegel günstig beeinflusst wird. Genauer formuliert handelt es sich…
…explizites Aminosäureprofil mit Glycin, Prolin, Hydroxyprolin und Lysin sowie Vitamin C als wichtigen Cofaktor. Damit unterstützt es die bedarfsgerechte Versorgung des Körpers mit den zentralen Bausteinen, die für den Aufbau…
…des oxidativen Stresses gegebenenfalls auch Nahrungsergänzungsmittel, z. B. Kurkuma, Boswellia, Vitamin C oder Omega-3-Fettsäuren“. (Quelle: Darum hilft weniger oxidativer Stress auch den Bandscheiben). Siehe hierzu auch Review Article von Hao…
…problems also take dietary supplements, such as turmeric, boswellia, vitamin C, or omega-3 fatty acids to reduce oxidative stress.“ (Source: Why less oxidative stress also helps the intervertebral discs). See…
…glycine, proline, hydroxyproline, and lysine, as well as vitamin C as an important cofactor. It thus supports the body’s needs-based supply of the central building blocks required for the formation…
…Ihres Körpers. Schadstoffe vermeiden: Reduzieren Sie Alkohol und verzichten Sie auf Rauchen, um Ihr Immunsystem zu entlasten. Gezielte Nahrungsergänzung: Supplements wie Vitamin C können Ihre Gesundheit in stressreichen Phasen zusätzlich…
…Omega-3-Fettsäuren, Boswellia und Curcumin zur Modulation entzündlicher Prozesse sowie Ausgleich eines Vitamin-D-Mangels. Adaptogene wie Ashwagandha verbesserten Stressresilienz und Schlafqualität. Body-Mind-Interventionen mit Atem- und Entspannungsübungen regulierten das autonome Nervensystem, reduzierten sympathische…
…werden. Zusätzlich optimierte der Athlet seine Ernährung mit erhöhter Kalorienzufuhr, Vitamin-D-Substitution, calciumreicher Ernährung und Omega-3-Fettsäuren. Die Schlafdauer wurde auf mindestens neun Stunden pro Nacht erhöht. Zur Regenerationsförderung nutzte er täglich…
Intensive Trainingsphasen bei gut trainierten Athleten fördern eine erhöhte Produktion kurzkettiger Fettsäuren (SCFAs – Propionat, Butyrat) durch das Darmmikrobiom und gehen mit beschleunigtem Darmtransit und charakteristischen mikrobiellen Verschiebungen einher. Diese…