Multimodale molekulare Anpassungen des Skelettmuskels

Diese groß angelegte Studie integrierte genomische, epigenetische (DNA-Methylierung), transkriptionelle und proteomische Daten aus 2.340 Muskelproben von über 1.000 Teilnehmenden, um die molekularen Grundlagen der Trainingsanpassung zu entschlüsseln. Die Analyse zeigte fünf Schlüsselgene als stabile Marker der Trainingsantwort, die durch Transkriptionsfaktoren und DNA-Methylierung koordiniert reguliert werden. Geschlechterunterschiede waren dabei minimal, während sich klare Unterschiede zwischen aeroben (Ausdauer-) und Krafttrainings-bedingten molekularen Signalwegen herauskristallisierten. Die Molekularprofile kontrastierten zudem deutlich mit denen bei Muskelinaktivität. Zusätzlich wurde mit OMAx ein webbasiertes Tool bereitgestellt, das individuelle omics-Daten und Integrationsanalysen visualisiert. Die Ergebnisse liefern eine umfassende molekulare Grundlage zum Verständnis von Muskelgesundheit, kardiorespiratorischer Fitness sowie deren Bedeutung für Altern und Prävention von Erkrankungen.

Jacques M, Landen S, Sharples AP, Garnham A, Schittenhelm R, Steele J, Heikkinen A, Sillanpää E, Ollikainen M, Broatch J, Zarekookandeh N, Hanson O, Ekström O, Asplund O, Lamon S, Alexander SE, Smith C, Bauer C, Woessner MN, Levinger I, Teschendorff AE, Gillberg L, Blom I, Helge JW, Harvey NR, Haupt LM, Griffiths LR, Deshmukh AS, Pietiläinen KH, Piirilä P, Seaborne RAE, Klevjer M, Bye A, Wisløff U, Jones-Freeman B, Eynon N. Molecular landscape of sex- and modality-specific exercise adaptation in human skeletal muscle through large-scale multi-omics integration. Cell Rep. 2025 Jun 24;44(6):115750. doi: 10.1016/j.celrep.2025.115750. Epub 2025 May 28. PMID: 40445834.

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Ballaststoffe reduzieren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Pankreaskrebs und Divertikulose

Die umfassende Umbrella-Review umfasst 33 Metaanalysen mit 38 Gesundheitsoutcomes von insgesamt 17.155.277 Personen. In 76 % der Studien zeigte eine höhere Ballaststoffzufuhr signifikant invers assoziierte Effekte auf Krankheitsrisiken (p < 0,05). Besonders überzeugende Evidenz (Klasse I) besteht für die Senkung

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