Die Studie untersuchte den Einfluss eines multi-ingredienten Supplements (enthält Molkenprotein, Kreatin, Leucin, Calciumcitrat und Vitamin D) im Vergleich zu einem Kollagenpräparat auf die Eigenschaften von Satellitenzellen (SC) und die Muskelentwicklung bei einem 10-wöchigen Widerstandstrainingsprogramm. Es nahmen 26 Personen teil, die entweder das multi-ingrediente Supplement oder Kollagen konsumierten. Muskelbiopsien wurden zu Beginn und nach belastendem Training durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass das multi-ingrediente Supplement zu einem größeren Anstieg der Querschnittsfläche (fCSA) der Muskelfasern vom Typ II führte (Effektstärke = 0,89), jedoch keine Veränderungen in myonuklearer Anreicherung oder SC-Gehalt bewirkte. Es wurde eine positive Korrelation zwischen der Anzahl der Myonuklei pro Faser und der Hypertrophie der Fasern bei der Kollagengruppe festgestellt. Während das myonukleare Domän in beiden Gruppen ähnlich zunahm, blieb das SC-Domän nach dem Training unverändert. SC-Aktivierung war im untrainierten Zustand zwischen beiden Gruppen ähnlich, wies jedoch nach dem Training eine Tendenz zu höheren Anstiegen mit dem multi-ingredienten Supplement auf (Effektstärke = 0,70). Die Supplementierung zeigt eine stärkere Förderung der Typ II Muskelfaserentwicklung und möglicherweise der SC-Aktivierung bei Training im Trainierten Zustand.

Wageh M, Fortino SA, Pontello R, Maklad A, McGlory C, Kumbhare D, Phillips SM, Parise G. The Effect of Multi-Ingredient Protein versus Collagen Supplementation on Satellite Cell Properties in Males and Females. Med Sci Sports Exerc. 2024 Nov 1;56(11):2125-2134. doi: 10.1249/MSS.0000000000003505. PMID: 39475860.