Virtuelles Yoga bei chronischen Rückenschmerzen

Dass Yoga positive Effekte auf die Gesundheit haben kann, haben wir auch schon in der sportärztezeitung gezeigt, u.a. mit dem Artikel von Prof. Dr. Tobias Esch zu Yoga als Stressmanagement-Intervention

Diese neue randomisierte klinische Studie zur Wirkung von virtuellem Yoga umfasste 140 Erwachsene mit chronischen Rückenschmerzen, die entweder zu virtuellen Yogaklassen oder einer Warteliste zugeteilt wurden. Die Hauptmessgrößen waren die Schmerzintensität und die Rückenspezifische Funktion nach 12 und 24 Wochen. Zu den sekundären Ergebnissen zählten der Gebrauch von Schmerzmitteln und die Schlafqualität. Nach 12 und 24 Wochen zeigten Teilnehmer der Yogagruppe signifikante Verbesserungen in Schmerzintensität und Rückenspezifischer Funktion sowie eine geringere Nutzung von Schmerzmitteln und eine verbesserte Schlafqualität im Vergleich zur Wartelistenkontrollgruppe. Dies deutet darauf hin, dass virtuelle Yogaklassen eine machbare, sichere und effektive Behandlungsoption sein könnten.

Tankha H, Gaskins D, Shallcross A, Rothberg M, Hu B, Guo N, Roseen EJ, Dombrowski S, Bar J, Warren R, Wilgus H, Tate P, Goldfarb J, Drago VG, Saper R. Effectiveness of Virtual Yoga for Chronic Low Back Pain: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2024 Nov 4;7(11):e2442339. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.42339. PMID: 39485352; PMCID: PMC11530940.

Weitere Studien:

ACTIVATE-Konsens: Körperliche Aktivität in der klinischen Praxis

Die ACTIVATE-Studie zielte darauf ab, evidenzbasierte Empfehlungen für die klinische Praxis zu erarbeiten, wie körperliche Aktivität bei Patienten mit nichtübertragbaren Krankheiten systematisch erfasst, verordnet und gefördert werden kann. Hierzu wurden 27 Experten aus verschiedenen Fachdisziplinen und 13 Ländern einbezogen, darunter

blood-flow restriction training (BFRT) bei Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes ist durch verminderte Muskelkraft und mitochondriale Funktion gekennzeichnet. Die vorliegende Studie verglich über 12 Wochen zwei Trainingsmethoden: blood-flow restriction training (BFRT) mit niedriger Belastung und herkömmliches Widerstandstraining (CREST). Beide Trainingsformen verbesserten signifikant die Muskelkraft, obwohl die BFRT mit geringerer

Hoher Milchkonsum mit erhöhter Sterblichkeit und Frakturrisiko verbunden

In zwei großen schwedischen Kohorten wurden 61.433 Frauen und 45.339 Männer mittels Ernährungsfragebögen zu ihrer Milchaufnahme befragt und durchschnittlich 20,1 Jahre (Frauen) bzw. 11,2 Jahre (Männer) verfolgt. Bei Frauen war die Sterblichkeits-Hazard Ratio für den Konsum von drei oder mehr

Alltagsbewegungen bei lumbalen Rückenschmerzen

In einer longitudinalen Fall-Kontroll-Studie mit 416 Patienten mit akutem Rückenschmerz (mittleres Alter 47,5 Jahre, 75% Männer) über ein Jahr wurden insgesamt 9757 Befragungen ausgewertet. Jede zusätzliche Stunde Heben von mehr als 10 Pfund erhöhte das Risiko für einen kurzfristigen Schmerzschub

Frühe symptomatische Kniearthrose

In dieser internationalen Studie wurde ein dreirundiges modifiziertes Delphi-Verfahren durchgeführt, bei dem 128 Teilnehmer, darunter OA-Kliniker und Forscher, eingebunden waren. Ziel war es, nützliche Kriterien für die Klassifizierung der frühen symptomatischen Kniearthrose (EsSKOA) zu identifizieren und auszuwählen. Insgesamt wurden 77

Ketogene Diät

In dieser Plenary Scientific Session wurde die Wirkung einer ketogenen Diät auf die Effizienz der CAR-T-Zelltherapie vorgestellt. Chimerische Antigenrezeptor (CAR) T-Zell-Therapien sind vielversprechende Behandlungsansätze, stoßen jedoch oft auf Resistenzmechanismen, die ihre Wirksamkeit einschränken. Ein bemerkenswertes Ergebnis war, dass Mäuse, die