Die Studie analysierte Interviews von 59 Teilnehmenden (durchschnittlich 56 Jahre, 69,5 % Frauen, 45,8 % afroamerikanischer Herkunft) aus dem OPTIMUM-Studienarm, der ein virtuelles Mindfulness-Based Stress Reduction Programm für chronischen Rückenschmerz anbot. Zwei Hauptthemen wurden identifiziert: Erstens die Auswirkungen der äußeren Umgebung, darunter Komfort, soziale Anforderungen in der häuslichen Umgebung und die Herausforderung, private Räume zu teilen. Zweitens die Navigation der virtuellen Plattform, wobei Teilnehmende unterschiedliche Erfahrungen im Umgang mit Technik und Unterstützung berichteten. Die Studienergebnisse zeigen, dass soziale Determinanten der Gesundheit und individuelle Umweltfaktoren die virtuelle Teilnahme wesentlich prägen. Grundprinzipien der Achtsamkeit, wie Akzeptanz und Bewusstheit im gegenwärtigen Moment, bieten einen hilfreichen Rahmen, um diese Herausforderungen zu meistern. Die Autoren empfehlen weitere Forschung zum Vergleich virtueller und persönlicher Programme sowie zur Anpassung virtueller Lösungen an die Bedürfnisse benachteiligter Gruppen.
Muskelkraft bei älteren Frauen mit geringerer Sterblichkeit verbunden
Die prospektive OPACH-Kohortenstudie verfolgte 5472 ältere, ambulante Frauen über durchschnittlich 8,4 Jahre, um den Einfluss der Muskelkraft auf die Gesamtmortalität zu analysieren. Muskelkraft wurde mittels Griffkraftmessung und Zeit für fünf Stuhlaufstehen bewertet. Höhere Kraftwerte korrelierten signifikant mit niedrigerer Sterblichkeit, auch