Positive Aspekte von Bewegung bei Prostatakrebs

Die Studie untersucht die Auswirkungen von Bewegung auf die Durchblutung und Hypoxie von Prostatakrebstumoren, um die Wirksamkeit der Strahlenbehandlung zu verbessern. Physische Aktivitäten wie Laufbandtraining zeigten eine signifikante Erhöhung der Tumordurchblutung und eine Verringerung des Gefäßwiderstands, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Tumoren führte. Diese Veränderungen können die Tumoren empfindlicher gegenüber Strahlenbehandlungen machen und die Therapieergebnisse verbessern. Die Untersuchung legt nahe, dass Bewegung ein vielversprechender Zusatz zur Krebsbehandlung sein könnte, indem sie die Tumor-Mikroumgebung positiv beeinflusst.

Schumacher, O., Galvão, D.A., Taaffe, D.R. et al. Exercise modulation of tumour perfusion and hypoxia to improve radiotherapy response in prostate cancer. Prostate Cancer Prostatic Dis 24, 1–14 (2021). https://doi.org/10.1038/s41391-020-0245-z

Weitere Studien:

Krafttraining vs. Dehnen / Stretchen in Bezug auf Beweglichkeit

Die Studie untersuchte mithilfe eines systematischen Reviews und einer Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien, ob Krafttraining (Strength Training, ST) die Beweglichkeit (Range of Motion, ROM) ähnlich effektiv verbessert wie Dehntraining / Stretching. Dafür wurden elf Studien mit insgesamt 452 Teilnehmenden ausgewertet.

Längere Lebenserwartung durch Bewegung

Diese prospektive Kohortenstudie mit 416.175 Teilnehmern in Taiwan analysierte die gesundheitlichen Vorteile unterschiedlicher Bewegungsmengen. Teilnehmer wurden basierend auf ihren wöchentlichen Bewegungsangaben in Kategorien eingeteilt: inaktiv, gering, mittel, hoch, sehr hoch. Personen mit geringer Aktivität, die durchschnittlich 92 Minuten pro Woche

Moderates Gehen verringert Risiko chronischer Rückenschmerzen

Die Studie analysierte Daten aus der Trøndelag Health Study in Norwegen und umfasste 11.194 Teilnehmer ohne chronische Rückenschmerzen zu Beginn. Sie ergab, dass sowohl das Gehvolumen als auch die Gehintensität invers mit dem Risiko chronischer Rückenschmerzen assoziiert sind. Teilnehmer, die

Moderates Krafttraining senkt langfristig das Sterberisiko

In dieser großen prospektiven Beobachtungsstudie mit 147.374 Teilnehmern (davon 31.540 Männer und 115.834 Frauen) und bis zu 30 Jahren Follow-up wurden der Einfluss von Widerstandstraining auf die Gesamtmortalität und Sterblichkeit durch spezifische Ursachen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, neurologische Erkrankungen) analysiert. Die Teilnehmenden

Haferkleie und Training verbessert Anpassung an körperliche Belastung

Die Studie untersucht die Auswirkung der Kombination von Haferkleie-Diät und moderatem Ausdauertraining auf die Skelettmuskel- und Leistungsfähigkeit. Haferkleie kann die Entzündung, den oxidativen Stress und die Energieungleichgewichte mindern, die mit fettreicher Ernährung verbunden sind. Die Ergebnisse zeigen, dass die Kombination

Einfluss Montmorency-Sauerkirsche auf Muskelkater und -regeneration

Diese Studie analysierte die Effekte der Supplementierung mit Montmorency-Sauerkirschpulver auf Muskelkater und Muskelregeneration. Über einen Zeitraum von zehn Tagen erhielten 23 gesunde, krafttrainierte Männer täglich 480 mg in Form von Kapseln, entweder als Placebo oder Sauerkirschpulver. Sie führten zehn Sätze