Neurowissenschaftliche Grundlagen von Meditation

Meditation besteht aus alten und modernen Praktiken, die psychologische Prozesse, Bewusstsein und mentale Zustände beeinflussen können. In den letzten 40 Jahren hat die klinische Wissenschaft Meditationspraktiken standardisiert und gezeigt, dass sie therapeutische Effekte bei Depression, Schmerz, Sucht und Angst haben können. Mit Hilfe der Bildgebung wurden die neurowissenschaftlichen Grundlagen dieser Praktiken untersucht. Allerdings sind die aktuellen Modelle aufgrund kleiner, heterogener Datensätze in Bezug auf Meditationsarten, klinische Zielsetzungen, experimentelles Design und Bildgebungsmethoden nicht verallgemeinerbar. Das ENIGMA-Meditation-Konsortium ermöglicht es nun, durch den Austausch standardisierter Bildgebungsmethoden globale Datensätze zu systematisieren und die statistische Aussagekraft zu erhöhen. Dies wird neuartige Erkenntnisse über die Auswirkungen von Meditation auf psychologische und kognitive Attribute liefern und die neurowissenschaftlichen Grundlagen der therapeutischen Wirkungen dieser Praktiken erhellen.

Ganesan S, Barrios FA, Batta I, Bauer CCC, Braver TS, Brewer JA, Brown KW, Cahn R, Cain JA, Calhoun VD, Cao L, Chetelat G, Ching CRK, Creswell JD, Dagnino PC, Davanger S, Davidson RJ, Deco G, Dutcher JM, Escrichs A, Eyler LT, Fani N, Farb NAS, Fialoke S, Fresco DM, Garg R, Garland EL, Goldin P, Hafeman DM, Jahanshad N, Kang Y, Khalsa SS, Kirlic N, Lazar SW, Lutz A, McDermott TJ, Pagnoni G, Piguet C, Prakash RS, Rahrig H, Reggente N, Saccaro LF, Sacchet MD, Siegle GJ, Tang YY, Thomopoulos SI, Thompson PM, Torske A, Treves IN, Tripathi V, Tsuchiyagaito A, Turner MD, Vago DR, Valk S, Zeidan F, Zalesky A, Turner JA, King AP. ENIGMA-Meditation: Worldwide Consortium for Neuroscientific Investigations of Meditation Practices. Biol Psychiatry Cogn Neurosci Neuroimaging. 2024 Nov 6:S2451-9022(24)00314-8. doi: 10.1016/j.bpsc.2024.10.015. Epub ahead of print. PMID: 39515581.

Weitere Studien:

Depression und körperliche Gesundheitsprobleme (physical multimorbidity)

Die Studie untersuchte 172.556 Teilnehmer der UK Biobank im Alter von 40-71 Jahren und analysierte den Zusammenhang zwischen Depression und der Akkumulation von 69 langfristigen physischen Gesundheitszuständen. Ergebnisse zeigten, dass Personen mit Depression im Durchschnitt mehr körperliche Gesundheitsprobleme hatten und

Bewegung und Metformin verbessern Glukosestoffwechsel

Die Studie analysierte über 410 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 33.802 Teilnehmern, um die Auswirkungen von Bewegung, Metformin und deren Kombination auf den Glukosestoffwechsel bei Personen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes mellitus (T2DM) zu ermitteln. Die Ergebnisse zeigen, dass Bewegung in

Schwermetalle in Schokolade: Gesundheitliche Risiken bewertet

In dieser Studie wurden 155 Schokoladenproben vom US-Markt hinsichtlich ihrer Schwermetall- und Elementkonzentrationen untersucht. Besonders dunkle Schokoladen mit einem Kakaoanteil von ≥50 % wiesen höhere Gehalte an Schwermetallen wie Uran, Thallium, Arsen und Blei sowie essentielle Elemente wie Kupfer und

Sarkopenie – Einfluß von Bewegung auf mitochondriale Kopplung im Skelettmuskel

In dieser Übersichtsarbeit wird erörtert, wie altersbedingte Veränderungen in der mitochondrialen Funktion zum Verlust der Muskelmasse und der motorischen Fähigkeit, bekannt als Sarkopenie, führen. Die Autoren betonen die Bedeutung von regelmäßigem Training zur Erhaltung der mitochondrialen Funktion im Alter. Sie

Intramuskuläres Fettgewebe beeinflusst kardiovaskuläres Risiko

Diese Studie analysiert den Einfluss der intermuskulären Fettgewebsinfiltration (IMAT) auf die koronare Mikrozirkulationsstörung (CMD) und kardiovaskuläre Ereignisse bei 669 Patienten. Eine erhöhte IMAT war signifikant mit einer verringerten koronaren Flussreserve (CFR) und einem erhöhten Risiko für schwerwiegende kardiovaskuläre Ereignisse (MACE)

Kakao und kardiometabolische Risikomarker

Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von 31 randomisierten klinischen Studien mit insgesamt 1.986 Teilnehmern wurde durchgeführt, um die Wirkung des Kakaokonsums (Kakaoextrakt oder Schokolade mit mind. 70% Kakao) über mindestens vier Wochen auf kardiometabolische Risikomarker zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigten,