Langfristige Proteinaufnahme und kognitive Gesundheit

Diese Studie untersucht den Zusammenhang zwischen der langfristigen Aufnahme von Proteinen und der subjektiven kognitiven Störung / Subjective Cognitive Decline (SCD) in zwei großen Kohorten: der Nurses’ Health Study (NHS) und der Health Professionals Follow-up Study (HPFS) aus den USA. Die Analyse stützte sich sowohl auf Ernährungsdaten aus mehreren Jahrzehnten als auch auf eine Vielzahl von Anpassungsvariablen wie Alter, Energiezufuhr, Bildung und mehrere Gesundheits- und Lebensstilfaktoren. Die Studie kam zu dem Schluss, dass eine erhöhte Aufnahme von bestimmten Proteinquellen mit einem geringeren Risiko für subjektiven kognitiven Abbau verbunden sein könnte. Im Detail wurde festgestellt, dass der Ersatz eines Teils der Kalorien aus Kohlenhydraten durch Proteine aus verschiedenen Lebensmitteln mit einer besseren kognitiven Gesundheit in Verbindung gebracht werden kann.

Yeh TS, Yuan C, Ascherio A, Rosner BA, Blacker D, Willett WC. Long-term dietary protein intake and subjective cognitive decline in US men and women. Am J Clin Nutr. 2022 Jan 11;115(1):199-210. doi: 10.1093/ajcn/nqab236. PMID: 34293099; PMCID: PMC8755047.

Weitere Studien:

Leitlinie Gonarthrose – Phytotherapie / Kurkuma

In der aktualisierten S2k-Leitlinie Gonarthrose wird unter Kapitel 5.10.4 die Phytotherapie oral beschrieben. Die Anwendung von standardisierten Kurkuma- oder kurkuminoidhaltigen Präparaten über 8 bis 12 Wochen kann die Symptome von Gonarthrose, insbesondere Knieschmerzen und -funktion, klinisch bedeutsam lindern. Die Wirksamkeit

Yoga fördert kognitive Gesundheit

Bei der vorliegenden Untersuchung wurden systematische Übersichtsarbeiten analysiert, um die Rolle von Yoga bei der Förderung der kognitiven Gesundheit durch neurophysiologische Anpassungen und die Regulierung von Stress besser zu verstehen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass regelmäßiges Yoga-Training positive Auswirkungen

Manuelle Therapie bei chronischen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine der größten Herausforderungen in den westlichen Gesundheitssystemen. In der sportärztezeitung greifen wir die Thematik immer wieder auf, eine Vielzahl von Artikeln finden Sie HIER Chronische Rückenschmerzen (cLBP) sind mit Veränderungen der Gehirnplastizität verbunden. Diese Studie analysiert, wie

Curcumin-Supplementierung reduziert Muskelverletzungen

Die Meta-Analyse untersuchte den Einfluss von Curcumin auf muskuläre Verletzungen und beinhaltete 349 Probanden aus 14 Artikeln. Die Ergebnisse zeigten, dass Curcumin-Supplementierung zu einer signifikanten Verminderung von Muskelkater (MD = -0.61), einem Rückgang des Kreatinkinase-Spiegels (MD = -137.32), einer Verbesserung

Montmorency-Sauerkirsche und Erholung / Recovery

Diese Studie analysierte die Wirkung der Einnahme von Montmorency-Sauerkirschkonzentration (MC) auf Erholungsmarker nach langwierigen, intermittierenden Sprintaktivitäten. 16 semi-professionelle Fußballspieler wurden in zwei Gruppen eingeteilt, die entweder MC oder ein Placebo erhielten. Die Studienergebnisse zeigten, dass Leistungsindizes wie die maximale willkürliche

Extrakorporale Stoßwellentherapie nach Kreuzband-OP

Diese systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse untersucht den Einsatz von extrakorporaler Stoßwellentherapie (ESWT) in Kombination mit Standardrehabilitationstechniken nach einer vorderen Kreuzbandrekonstruktion. Verschiedene randomisierte kontrollierte Studien wurden analysiert, die positive Auswirkungen der ESWT auf die Kniegelenksstabilität, den Schmerzpegel und die allgemeine funktionelle