Hochintensives Intervalltraining bei rheumatoider Arthritis

Diese zweigleisige, multizentrische, randomisierte, kontrollierte Studie mit 87 Patienten mit rheumatoider Arthritis (RA), davon 86% Frauen im Alter von 20 bis 60 Jahren, untersuchte die Wirkung von HIIT und Krafttraining auf die kardiovaskuläre Gesundheit und Fitness. Die Interventionsgruppe (IG) führte über 12 Wochen HIIT und Krafttraining durch, während die Kontrollgruppe (CG) zu moderater physischer Aktivität angewiesen wurde. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der kardiovaskulären Fitness (VO2max) um 3,71 mL/kg/min in der IG im Vergleich zur CG. Weitere signifikante Verbesserungen wurden bei O2-Puls, Taillenumfang, 1-Minuten-Sitz-Steh-Test, Handgriffstärke, und allgemeinem Gesundheitszustand festgestellt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass HIIT und Krafttraining bei gut kontrollierter RA ohne Verschlechterung von Schmerz und Krankheitsaktivität in Betracht gezogen werden sollten.

Bilberg A, Mannerkorpi K, Borjesson M, Svedlund S, Sivertsson J, Klingberg E, Bjersing J. High-intensity interval training improves cardiovascular and physical health in patients with rheumatoid arthritis: a multicentre randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2024 Sep 10:bjsports-2024-108369. doi: 10.1136/bjsports-2024-108369. Epub ahead of print. PMID: 39179363.

Wie High intensity & interval training (HIIT) auch in der Kardiologie zum Einsatz kommt und welche Ergebnisse dort damit erzielt werden, lesen Sie in dem Artikel von Dr. Roland Nebel HIER

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Ganzkörpervibration nach Kreuzbandrekonstruktion

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Ernährung als Unterstützung (nutrition support) bei belastungsbedingten Verletzungen

Die Studie beschreibt, dass eine adäquate Nährstoffzufuhr, einschließlich Energieaufnahme, Protein und bestimmten Mikronährstoffen, von entscheidender Bedeutung ist, um die Genesung von belastungsbedingten Verletzungen zu fördern, die oft mit Immobilisation und reduzierter Aktivität einhergehen. Eine hohe Proteinzufuhr von 2–2,5 g/kg Körpergewicht

Einmalige Injektion zur Verbesserung bei Kniearthrose

In einer prospektiven Studie wurde die Wirkung einer einmaligen 32 mg/4 ml Hymovis MO.RE. Injektion bei 31 Sportlern mit Kniearthrose Grad I-III untersucht. Die Teilnehmer wurden hinsichtlich Kniefunktion, Schmerz, Alltagsaktivität und Lebensqualität über 360 Tage beobachtet. Messmethoden waren KOOS, GAIT-Analyse,

Stehen: Nutzen oder Risiko für die kardiometabolische Gesundheit?

Die Studie analysiert die Beziehung zwischen Gerät-gemessener physischer Aktivität, insbesondere dem Stehen, und der kardiometabolischen Gesundheit. Unter der Leitung des ProPASS-Konsortiums wurden Daten zu physischem Verhalten, Sitzen und Schlaf untersucht. Ziel war es, mögliche gesundheitliche Vor- oder Nachteile des Stehens

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