Hochintensives Intervalltraining bei rheumatoider Arthritis

Diese zweigleisige, multizentrische, randomisierte, kontrollierte Studie mit 87 Patienten mit rheumatoider Arthritis (RA), davon 86% Frauen im Alter von 20 bis 60 Jahren, untersuchte die Wirkung von HIIT und Krafttraining auf die kardiovaskuläre Gesundheit und Fitness. Die Interventionsgruppe (IG) führte über 12 Wochen HIIT und Krafttraining durch, während die Kontrollgruppe (CG) zu moderater physischer Aktivität angewiesen wurde. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der kardiovaskulären Fitness (VO2max) um 3,71 mL/kg/min in der IG im Vergleich zur CG. Weitere signifikante Verbesserungen wurden bei O2-Puls, Taillenumfang, 1-Minuten-Sitz-Steh-Test, Handgriffstärke, und allgemeinem Gesundheitszustand festgestellt. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass HIIT und Krafttraining bei gut kontrollierter RA ohne Verschlechterung von Schmerz und Krankheitsaktivität in Betracht gezogen werden sollten.

Bilberg A, Mannerkorpi K, Borjesson M, Svedlund S, Sivertsson J, Klingberg E, Bjersing J. High-intensity interval training improves cardiovascular and physical health in patients with rheumatoid arthritis: a multicentre randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2024 Sep 10:bjsports-2024-108369. doi: 10.1136/bjsports-2024-108369. Epub ahead of print. PMID: 39179363.

Wie High intensity & interval training (HIIT) auch in der Kardiologie zum Einsatz kommt und welche Ergebnisse dort damit erzielt werden, lesen Sie in dem Artikel von Dr. Roland Nebel HIER

Weitere Studien:

Stammzelltherapie verbessert Gehfunktion bei Altersgebrechlichkeit

Frailty (Gebrechlichkeit) ist ein Syndrom, das die Gesundheitsspanne älterer Menschen erheblich einschränkt und bislang kaum effektiv behandelbar ist. In dieser randomisierten, dosiseskalierenden Phase-2b-Studie mit 148 ambulanten älteren Patienten mit Frailty wurde eine allogene mesenchymale Stammzelltherapie aus Knochenmark untersucht. Das primäre

Krafttraining verbessert Schlafqualität bei älteren Personen

Diese systematische Übersicht und Netzwerk-Metaanalyse zielte darauf ab, die Auswirkungen verschiedener Arten von körperlicher Betätigung auf die Schlafqualität bei älteren Menschen mit Schlaflosigkeit zu ermitteln. Insgesamt wurden 25 randomisierte kontrollierte Studien mit 2170 Teilnehmern analysiert. Die Ergebnisse zeigen, dass das

Schneller oder langsamer Gewichtsverlust

In einer randomisierten, kontrollierten Studie an 204 adipösen Teilnehmern (BMI 30–45 kg/m²) wurden zwei Diätprogramme verglichen: ein 12-wöchiges schnelles Gewichtsverlustprogramm und ein 36-wöchiges langsames Programm, jeweils mit Ziel 15% Gewichtsreduktion. Anschließend wurden die Teilnehmer, die mindestens 12,5% ihres Gewichts verloren

Injektion autologer, adipogener Stammzellen (ADSCs)

In dieser experimentellen Studie an Kaninchen wurde die regenerative Wirkung von adipogen abgeleiteten Stammzellen (ADSCs) auf partielle Achillessehnenverletzungen untersucht. Die ADSCs wurden direkt in die Sehnendefekte injiziert und die Ergebnisse mit Vergleichsgruppen ohne solche Anwendungen verglichen. Die behandelten Gruppen zeigten

Magnesium verringert Muskelkater und verbessert Erholung

Magnesium, ein essenzieller Mikronährstoff und intrazelluläres Kation, spielt eine zentrale Rolle bei biochemischen Prozessen wie Energieproduktion, neuronaler und vasomotorischer Regulation sowie Muskelkontraktion. Ein Mangel an Magnesium kann die körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und das Risiko für verzögerten Muskelschmerz (DOMS) erhöhen. Diese

Tai Chi bei Parkinson-Patienten

Diese randomisierte, kontrollierte Studie untersuchte an 195 Parkinson-Patienten (Stadien 1–4) die Wirkung von Tai Chi gegen Widerstandstraining und Stretching über 24 Wochen mit zweimal wöchentlichen 60-minütigen Einheiten. Primäre Endpunkte waren Veränderungen bei der Stabilitätskontrolle (postural stability), gemessen durch den Limits-of-Stability-Test,