Gegensteuerung von Stress auf Genebene durch relaxation response

Die Studie untersuchte 19 gesunde Langzeitpraktizierende der täglichen Entspannungsreaktion / relaxation response (RR), 19 Kontrollpersonen ohne RR-Erfahrung (N(1)) und 20 Kontrollpersonen, die ein 8-wöchiges RR-Training absolvierten (N(2)). Insgesamt wurden 2209 Gene bei Langzeitpraktizierenden und 1561 Gene bei Kurzzeit-Trainierenden im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant unterschiedlich exprimiert (p<0,05), davon 433 Gene, die in beiden Gruppen überlappen (p<10^-10). Funktionelle Analysen zeigten Veränderungen in Bereichen wie Zellstoffwechsel, oxidativer Phosphorylierung, Bildung reaktiver Sauerstoffspezies und der Reaktion auf oxidativen Stress. Diese Veränderungen deuten darauf hin, dass die RR auf genetischer Ebene Mechanismen aktiviert, die zellulären Schäden durch chronischen psychologischen Stress entgegenwirken können. Eine unabhängige Validierung mit weiteren Probanden bestätigte die Ergebnisse. Diese Erkenntnisse liefern erstmals starke genomische Evidenz für spezifische RR-induzierte Genexpressionsmuster und deren potenzielle Bedeutung für langfristige physiologische Effekte und Krankheitsmodulation.

Dusek JA, Otu HH, Wohlhueter AL, Bhasin M, Zerbini LF, Joseph MG, Benson H, Libermann TA. Genomic counter-stress changes induced by the relaxation response. PLoS One. 2008 Jul 2;3(7):e2576. doi: 10.1371/journal.pone.0002576. Erratum in: PLoS One. 2017 Feb 21;12(2):e0172845. doi: 10.1371/journal.pone.0172845. PMID: 18596974; PMCID: PMC2432467.

Weitere Studien:

Curcuma und Makuladegeneration

Die retrospektive Kohortenstudie analysierte Daten von insgesamt 66.804 Patienten, die Curcuma-basierte Nahrungsergänzungsmittel (CBNS) einnahmen, im Vergleich zu 1.809.440 Patienten, die diese nicht einnahmen. Personen über 50 Jahren ohne bisherige altersbedingte Makuladegeneration (AMD) hatten bei der Einnahme von CBNS ein geringeres

Chronische Schmerzen: Neuroinflammation, Stoffwechselstörungen und chronischer Stress

Diese narrative Übersicht fasst aktuelle Erkenntnisse zusammen, die chronische Schmerzen mit einer beeinträchtigten interozeptiven Verarbeitung sowie strukturellen und funktionellen Veränderungen im insularen Kortex in Verbindung bringen. Besonderes Augenmerk wird auf drei biologische Mechanismen gelegt, die die Funktion der Insula und

Mind-Body-Medicine. Bio-psycho-soziales Modell

Die Studie reflektiert über das bio-psycho-soziale Modell, das vor 45 Jahren von Engel vorgeschlagen wurde, und wie es heute in der Mind-Body-Medizin angewandt wird. Sie zeigt auf, wie dieser ganzheitliche Ansatz klinische Medizin, Psychologie und öffentliche Gesundheit integriert, um die

Zufällige Meniskusschäden in der Knie-MRT

In einer bevölkerungsbasierten Studie mit 991 Teilnehmern aus Framingham (Alter 50–90 Jahre) wurden Meniskusschäden des rechten Knies mittels 1,5-Tesla-MRT erfasst. Die Prävalenz von Meniskusrissen oder -zerstörung stieg mit dem Alter signifikant an, von 19 % bei Frauen 50–59 Jahren bis

Empfehlungen für Dehnübungen / Stretching

Diese Studie vereint die divergierenden Ergebnisse zu Dehnübungen und bietet evidenzbasierte Empfehlungen zur Anwendung. Ein Expertenpanel aus 20 Fachleuten analysierte bestehende systematische Übersichtsarbeiten und entwickelte Leitlinien zu den langfristigen und akuten Effekten von Dehnungen auf Bewegungsumfang, Muskelsteifheit, vaskuläre Gesundheit und

Just-in-time Coaching verbessert Patientensicherheit

Diese randomisierte klinische Studie im Bostoner Kinderkrankenhaus prüft den Einfluss von just-in-time Schulungen auf die Erfolgschance von Säuglingsintubationen. 153 Teilnehmer, darunter Studierende und Anästhesie-Fellows, führten 515 Intubationen durch, entweder mit just-in-time Coaching oder standardmäßiger intraoperativer Anleitung. Die Erfolgsquote beim ersten