Extrakorporale Stoßwellentherapie bei Sportlern und körperlich aktiven Personen

Die Studie untersucht die Wirksamkeit der extrakorporalen Stoßwellentherapie (ESWT) bei Sportlern und körperlich aktiven Personen durch eine systematische Überprüfung von 56 Studien mit insgesamt 1874 Teilnehmern. Ergebnisse deuten darauf hin, dass ESWT besonders bei plantarem Fasziitis, lateraler Epicondylitis und proximaler Hamstring-Tendinopathie wirksam sein kann. Sie kann zudem als Ergänzung zur Bewegungstherapie bei medizinalem Tibial-Stressyndrom und Osteitis Pubis vorteilhaft sein. Die meisten Teilnehmer konnten ihre körperlichen Aktivitäten fortsetzen, wobei ESWT gut vertragen wurde und nur minimale Nebenwirkungen auftraten. Trotz dieser positiven Hinweise wird weitere hochwertige Forschung empfohlen, um die Rolle und klinischen Ergebnisse von ESWT präziser zu bestimmen.

Rhim HC, Shin J, Kang J, Dyrek P, Crockett Z, Galido P, Wade C, Hollander K, Borg-Stein J, Sampson S, Tenforde AS. Use of extracorporeal shockwave therapies for athletes and physically active individuals: a systematic review. Br J Sports Med. 2024 Feb 7;58(3):154-163. doi: 10.1136/bjsports-2023-107567. PMID: 38228375.

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Die systematische Übersichtsarbeit, Meta-Analyse und Meta-Regression bewerten den Einfluss der Proteinergänzung auf die durch Widerstandstraining (RET) induzierten Muskelzuwächse bei gesunden Erwachsenen. Eine Meta-Analyse von 49 Studien mit 1863 Teilnehmern zeigte, dass die Einnahme von Proteinzusätzen signifikant zu Verbesserungen in der

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