Relaxation Response (Entspannungsreaktion) bei stressbedingten Erkrankungen

Diese Studie untersucht die Verbindung zwischen der Relaxation Response (RR) (Entspannungsreaktion / Benson-Meditation) nach Herbert Benson und stressbedingten Erkrankungen. Sie zeigt, dass die RR ein relevantes therapeutisches Mittel ist, um stressbedingte Krankheitsprozesse und gesundheitliche Einschränkungen zu bekämpfen, insbesondere bei immunologischen, kardiovaskulären und neurodegenerativen Erkrankungen sowie psychischen Störungen. Es wird vorgeschlagen, dass gemeinsame molekulare Mechanismen existieren, die die Stressreaktion mit pathophysiologischen Befunden und physiologischen Veränderungen in stressbedingten Erkrankungen verknüpfen. Eine konstante oder niedrige Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) könnte in einem schützenden Kontext beteiligt sein, während eine hohe NO-Produktion schädliche Krankheitsprozesse erleichtern könnte. RR-Techniken, die häufig Teil professioneller Stressmanagement-Programme sind, sollten in therapeutischen Strategien gegen stressbedingte Erkrankungen integriert werden. Die Studie fordert weitere Untersuchungen zur komplexen Physiologie der RR und ihrem Einfluss auf stressbedingte Erkrankungen.

Esch T, Fricchione GL, Stefano GB. The therapeutic use of the relaxation response in stress-related diseases. Med Sci Monit. 2003 Feb;9(2):RA23-34. PMID: 12601303.

Weitere Studien:

Psychosoziale Faktoren und Tendinopathie

Dieses Editorial aus dem British Journal of Sports Medicine (BJSM) analysiert die Bedeutung des psychologischen Zustands bei Patienten mit Tendinopathie und diskutiert, warum dieser Aspekt in der Forschung oft vernachlässigt wird. Es hebt hervor, dass kognitive und kontextuelle Faktoren entscheidend

Laufen / Running bei unspezifischen chronischen Rückenschmerzen

Die ASTEROID-Studie untersuchte die Wirkung eines 12-wöchigen Lauf-Walk-Intervallprogramms bei Erwachsenen mit nicht-spezifischen chronischen Rückenschmerzen. 40 Teilnehmer wurden randomisiert entweder der Interventionsgruppe oder einer Wartelistenkontrolle zugeordnet. Die Ergebnisse zeigten, dass das Laufprogramm signifikante Verbesserungen in der selbstberichteten Schmerzintensität und Behinderung im

Optimierung orthobiologischer Therapien durch Bewegung, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

In dieser Studie wird untersucht, wie orthobiologische Therapien, wie beispielsweise Injektionen von plättchenreichem Plasma (PRP) und zellbasierten Therapien, durch gezielte Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Nahrungsergänzung optimiert werden können. Die Autoren betonen, dass die Wirksamkeit dieser Injektionen stark

Nahrungsergänzungsmittel bei Osteoarthritis

Die Bedeutung der Ernährungtherapie bei der Behandlung von Arthrose wächst, was u.a. auch die aktualisierte S2k-Leitlinie Gonarthrose zeigt, in der z.B. die Phytotherapie oral als offene Empfehlung angegeben wird. Die hier dargestellte systematische Übersicht und Metaanalyse hat die Wirksamkeit und

Körperliche Aktivität (Physical Activity) senkt Demenzrisiko

Die Studie untersuchte die Beziehung zwischen mäßiger bis intensiver körperlicher Aktivität (MVPA) und dem Risiko für Demenz bei Personen mit und ohne Gebrechlichkeit. Ein Überlebensanalysedesign wurde innerhalb einer prospektiven Kohortenstudie genutzt, wobei Teilnehmer zwischen 2013 und 2015 ein am Handgelenk

Vier-Säulen-Prehabilitation vor Darmkrebs-OP

Diese Studie untersucht die Durchführbarkeit und Sicherheit eines multimodalen Prehabilitationsprogramms für Patienten mit Darmkrebs, um deren funktionelle Kapazität vor der Operation zu verbessern. Das Programm umfasst hoch-intensives (high-intensity) Ausdauer- und Krafttraining im Krankenhaus, eine proteinreiche Ernährung, Rauchentwöhnung und psychologische Unterstützung.