Die Studie entwickelt eine neue Methode zur Bewertung der Dämpfungseigenschaften von Sportschuhen, die unabhängig von vordefinierten Energie- oder Kraftwerten ist. Stattdessen wird das Verhältnis von absorbierter Energie zu angewandter Kraft an der Schuhsohle analysiert, wobei der maximale Wert dieses Verhältnisses, der sogenannte Schulterpunkt, im Fokus steht. Die Methode identifiziert, ob Schuhe über-, gut- oder unterdesignt sind, basierend auf ihrer Position relativ zum Schulterpunkt während des Laufens. Die Untersuchung zeigt, dass die bisherigen Standards mit einer festen Energie von 5 Joule unzureichend sind, da die tatsächliche Energieaufnahme bei verschiedenen Schuhen stark variiert. Die Ergebnisse belegen, dass die neue Methode robust ist, da sie unempfindlich gegenüber Strain-Raten ist und bei 112 getesteten Schuhmodellen zuverlässige Parameter liefert. Zudem wurde festgestellt, dass Läufer in der Regel im Bereich des Schulterpunkts laufen, außer bei zu hohem Körpergewicht oder zu hoher Laufgeschwindigkeit. Die Studie schlägt vor, die bestehenden Normen durch diese innovative Methode zu ersetzen, um eine bessere Vergleichbarkeit und eine informierte Kaufentscheidung für Verbraucher zu ermöglichen. Insgesamt bietet die Arbeit eine fundierte Grundlage für die zukünftige Entwicklung und Standardisierung von Schuhtests in der Sportmedizin.
Fuss, F.K.; Scharl, T.; Nagengast, N. A New Method and Set of Parameters for Evaluating the Cushioning Effect of Shoe Heels, Revealing the Inadvertent Design of Running Shoes. Bioengineering 2025, 12, 467. https://doi.org/10.3390/bioengineering12050467
In dieser systematischen Übersichtsarbeit wurden 74 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) mit insgesamt 4937 Teilnehmern untersucht. Die Ergebnisse zeigen signifikante Verbesserungen bei den Cholesterinwerten (gesamt und LDL), dem Körpergewicht und dem Taillenumfang bei den Teilnehmern, die Hafer-Supplementierungen (Oat supplementation interventions (OSIs))
In einer US-amerikanischen Kohortenstudie mit 417 jungen Erwachsenen (18–24 Jahre) wurde über 2 Wochen die Social-Media-Nutzung von Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok und X objektiv erfasst. Im Anschluss konnten 295 Teilnehmer eine freiwillige einwöchige Social-Media-Detox durchführen. Diese Reduktion der Nutzung führte
Die Studie beleuchtet den Prozess, in dem selbstinduzierte Placebo-Mechanismen wirken und wie diese den Mind/Body-Konnex verstärken. Durch Erwartungshaltungen werden psychobiologische Veränderungen angestoßen, die zu wahrnehmbaren Effekten führen. Die Erkenntnisse illustrieren, wie der Change im Likelihood, also die Wahrscheinlichkeit von Ereignissen,
Diese Studie analysierte die Wirkung der Einnahme von Montmorency-Sauerkirschkonzentration (MC) auf Erholungsmarker nach langwierigen, intermittierenden Sprintaktivitäten. 16 semi-professionelle Fußballspieler wurden in zwei Gruppen eingeteilt, die entweder MC oder ein Placebo erhielten. Die Studienergebnisse zeigten, dass Leistungsindizes wie die maximale willkürliche
In dieser systematischen Übersichtsarbeit und Metaanalyse wurde die Effektivität achtsamkeitsbasierter Programme / mindfulness-based programmes (MBPs) auf die mentale Gesundheit von Spitzensportlern untersucht. Aus acht Online-Datenbanken wurden 12 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) ausgewählt, die zusammen 614 Eliteathleten umfassten. Die Ergebnisse zeigten,
Die Studie untersucht die physiologischen Auswirkungen des pranayamischen Atmens, bei dem die Atembewegung manipuliert wird, um das autonome Nervensystem zu beeinflussen. Dieses langsame, tiefe Atmen führt zu einer reduzierten Sauerstoffaufnahme, Herzfrequenz und Blutdruck sowie einer erhöhten Theta-Wellen-Amplitude im EEG und
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