Ziel dieser systematischen Übersicht und Netzwerk-Metaanalyse war es, die Wirksamkeit und Sicherheit verschiedener Bewegungsarten bei der Behandlung von Kniearthrose zu bewerten. Insgesamt wurden 217 randomisierte kontrollierte Studien mit 15.684 Teilnehmern einbezogen. Moderat sichere Evidenz zeigt, dass aerobes Training im Vergleich zur Kontrollgruppe wahrscheinlich zu erheblichen Verbesserungen bei Schmerzen, Funktion, Gangleistung und Lebensqualität in kurzen bis mittleren Zeiträumen führt. Mind-Body-Verfahren ( Yoga, Meditationen, Tai Chi, autogenes Training) zeigten ebenfalls positive Wirkungen und gelten zusätzlich als sicherste Verfahren in Bezug auf Vermeidung von Verletzungen. Langfristig kann Flexibilitätstraining Schmerzen verringern, und aerobes Training sowie gemischte Übungen können die Funktion verbessern. Insgesamt zeigte aerobes Training die höchste Wahrscheinlichkeit, die beste Behandlung zu sein, ohne signifikante Unterschiede in der Sicherheit im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Oxidativer Stress und Bandscheiben
Die Studie mit dem Titel „Die Rolle von oxidativem Stress bei mitochondrialer Dysfunktion und deren Bedeutung für die Degeneration der Bandscheiben: Mechanismen und therapeutische Strategien“ beschäftigt sich mit einer der Hauptursachen für Rückenschmerzen – der Degeneration der Bandscheiben (IVDD). Die