sportärztezeitung
    Facebook YouTube
    Montag, März 20
    Trending
    • Sport und Prävention
    • Rückenschmerzen
    • Return To Play nach Infekten
    • Ashwagandha
    • Neue Strategien der Entzündungstherapie
    • Enthese
    • Belastungs- und Regenerationsmanagement
    • Sprunggelenksorthesen im Golf
    • Jetzt Print-Abo sichern!
    Facebook YouTube
    sportärztezeitungsportärztezeitung
    • Home
    • Rubriken
      • Therapie
      • Training
      • Operation
      • Ernährung
      • Kardiologie
      • Psychologie
    • Applikationen
    • Experten
      • Autoren
      • Beiräte
      • Expertenprofile
      • Klinikprofile
    • Education & Prophylaxis
      • Termine
      • sportlerzeitung
      • Konzepte & Projekte
      • Studien-Archiv
    sportärztezeitung
    Startseite » Die 10-Minuten Naturmedizin
    Therapie

    Die 10-Minuten Naturmedizin

    Dr. med. Constanze Lohsevon Dr. med. Constanze LohseLesedauer: 1 Minute
    WhatsApp Twitter E-Mail Facebook Telegram Pinterest LinkedIn
    Teilen
    WhatsApp Facebook Twitter LinkedIn E-Mail Telegram

    „Die 10 Minuten- Naturmedizin“ ist ein ganzheitlicher Gesundheitsratgeber, der prägnante Tipps- auf Basis aktueller medizinischer Studien- aus den Bereichen Ernährung, Mikronährstoffe, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung sowie Heilkräfte der Natur gibt. Die praktischen Anleitungen, Rezepte und Übungen sind mit nur wenig Aufwand und Zeitinvestition nach den neusten Erkenntnissen aus dem Gewohnheitstraining in kürzester Zeit für jedermann umsetzbar. So enthält beispielsweise das Kapitel Bewegung elementare Übungen des funktionellen Trainings, die nicht nur für den Leistungssportler essentiell sind, sondern in angepasster Form für jedermann umsetzbar und nach individuellem Fitnesslevel skalierbar sind. Wissen allein genügt dabei nicht, es geht darum, ins „machen“ zu kommen und Bewegung clever und ohne großen Aufwand in seinen Alltag zu integrieren. Daher gibt die Autorin pragmatische Tipps, wie man Bewegung und Sport als tägliche Rituale und Routinen einbauen kann. Nach dem Motto: minimaler Aufwand, maximaler Gesundheitserfolg! Mit diesem Buch gelingt es dauerhaft Bewegung, Sport und allgemein einen gesünderen Lebensstil zu implementieren.

     

    Umfang: 192 Seiten mit ca. 60 Fotos

    Format: 17 x 23,5 cm, Hardcover
    Preis: 19,99 € (DE) / 20,90 € (AT) / 28,90 SFr (CH)
    ISBN: 978-3-8338-8234-0
    Erscheinungsdatum: Mai 2022

    Direkt zum BUCH

    Autoren

    Dr. med. Constanze Lohse

    ist Fachärztin für Allgemeinmedizin mit eigener Praxis in Norderstedt. Bei der Behandlung verfolgt sie ein ganzheitliches Therapiekonzept und hat sich auf Ernährungs-, Mikronährstoff- und Sportmedizin sowie Naturheilkunde spezialisiert. Sie ist bundesweit als Referentin unterwegs. Privat teilt sie mit ihrem Ehemann nicht nur die Leidenschaft für gesunde Ernährung und fürs Kochen, sondern auch für den Sport. Sie lebt das vor, was sie anderen lehrt. Ernährung und Bewegung sind dabei ihre liebsten „Medikamente“.

    Online
    Teilen. WhatsApp Facebook Twitter LinkedIn Telegram E-Mail
    Vorheriger ArtikelErnährungsmedizin & Nahrungsergänzungsmittel bei sportlicher Aktivität
    Nächster Artikel Exzentrische Belastung und Stoßwellentherapie

    Weitere Artikel aus dieser Rubrik

    Therapie

    Rückenschmerzen

    von Carina Müller , Dr. med. Steffen Brenner
    Ernährung

    Neue Strategien der Entzündungstherapie

    von Prof. Dr. Oliver Werz
    Therapie

    Sprunggelenksorthesen im Golf

    von Dr. med. Csaba Losonc

    Kommentare sind gesperrt.

    Geheimnisvolle Triggerpunkte

    Therapie von Univ.-Prof. Dr. med. Christoph Schmitz

    Leitlinie Gonarthrose

    Therapie von Dr. med. Andree Ellermann, Prof. Dr. med. Mirco Herbort, Prof. Dr. med. Johannes Stöve , Dr. med. Johannes Flechtenmacher

    Elektromyografie

    Training von Simon Roth

    Arterielle Hypertonie

    Kardiologie von Dr. med. Susanne Berrisch-Rahmel

    Patellaspitzensyndrom

    Therapie von Dr. med. Henning Ott

    Sportmedizin für Ärzte, Therapeuten und Trainer

    Rubriken
    • Therapie
    • Training
    • Ernährung
    • Operation
    • Kardiologie
    • Applikation
    • Psychologie
    Jetzt zum Newsletter anmelden

    Mit unserem Newsletter keine Beiträge und Neuigkeiten mehr verpassen.

    Copyright ©thesportGroup GmbH
    • Impressum
    • Datenschutzerklärung

    Geben Sie oben ein und drücken Sie Eingabe, um zu suchen. Drücken Sie zum Abbrechen Esc.