In dieser randomisierten kontrollierten Studie wurden Erwachsene mit medialer Kniearthrose darauf trainiert, mit einem spezifisch angepassten Fußwinkel zu gehen, um übermäßige Gelenkbelastung zu reduzieren. Die Teilnehmer wurden in eine Interventions- oder Scheinbehandlungsgruppe aufgeteilt und über ein Jahr hinweg beobachtet. Die Ergebnisse zeigten, dass die Interventionsgruppe im Vergleich zur Scheinbehandlungsgruppe signifikante Verbesserungen in Bezug auf Knieschmerzen und Kniebelastung hatte. Der angepasste Fußwinkel führte zu einer größeren Reduktion der medialen Knieschmerzen und der Knieabduktionsmomentspitze. Zudem zeigte sich eine geringere Veränderung der Knorpelstruktur im medialen Kompartiment. Diese personalisierte Anpassung stellt eine vielversprechende nicht-chirurgische Behandlungsoption für einige Personen mit medialer Kniearthrose dar.
Smartphone-Nutzungsdauer & psychische Gesundheit
Die Studie, ein randomisierter kontrollierter Versuch, untersuchte die Auswirkungen der Reduzierung der Smartphone-Nutzungsdauer auf die psychische Gesundheit bei 111 gesunden Studenten. Der Interventionsgruppe wurde auferlegt, die Bildschirmzeit für drei Wochen auf maximal zwei Stunden pro Tag zu beschränken. Die Ergebnisse