In dieser randomisierten kontrollierten Studie wurden Erwachsene mit medialer Kniearthrose darauf trainiert, mit einem spezifisch angepassten Fußwinkel zu gehen, um übermäßige Gelenkbelastung zu reduzieren. Die Teilnehmer wurden in eine Interventions- oder Scheinbehandlungsgruppe aufgeteilt und über ein Jahr hinweg beobachtet. Die Ergebnisse zeigten, dass die Interventionsgruppe im Vergleich zur Scheinbehandlungsgruppe signifikante Verbesserungen in Bezug auf Knieschmerzen und Kniebelastung hatte. Der angepasste Fußwinkel führte zu einer größeren Reduktion der medialen Knieschmerzen und der Knieabduktionsmomentspitze. Zudem zeigte sich eine geringere Veränderung der Knorpelstruktur im medialen Kompartiment. Diese personalisierte Anpassung stellt eine vielversprechende nicht-chirurgische Behandlungsoption für einige Personen mit medialer Kniearthrose dar.
MIND-Diät reduziert altersbedingten Hirnstrukturschwund langfristig
In der Framingham Heart Study Offspring Kohorte mit 1647 Teilnehmern wurde über eine mittlere Nachbeobachtungszeit von 12,3 Jahren der Einfluss der MIND-Diät (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) auf die Hirnstruktur mittels MRT verfolgt. Der MIND-Diät-Score wurde anhand wiederholter Food-Frequency-Questionnaires berechnet.