Auswirkungen von Bettruhe auf Lenden-Becken-Muskulatur

Diese Studie untersucht die räumliche Verteilung des Fettanteils (FF) in den lumbopelvinen (Lenden-Becken) Muskeln, um die am stärksten von der Entkonditionierung betroffenen Regionen zu identifizieren. Mithilfe eines Computer-Vision-Modells wurde der FF in verschiedenen Muskeln nach 59 Tagen Kopftieflage-Bettruhe (HDTBR + 59) und 13 Tagen Rekonditionierung (R + 13) gemessen. Bei den tiefen körperzentralen Regionen des L5/S1 für den lumbaren Multifidus (LM) und bei den tiefen medialen Regionen des oberen L4 für den Lumbaren Erector Spinae (LES) wurden signifikante Fettzunahmen festgestellt, die sich auch nach der Rekonditionierung nicht vollständig zurückbildeten. Diese Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit, die tiefen Faszikel von LM und LES in Gegenmaßnahmen zur Milderung der durch Schwerelosigkeit induzierten Entkonditionierung zu fokussieren, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Wirbelsäule zu optimieren.

Wesselink EO, Hides J, Elliott JM, Hoggarth M, Weber KA 2nd, Salomoni SE, Tran V, Lindsay K, Hughes L, Weber T, Scott J, Hodges PW, Caplan N, De Martino E. New insights into the impact of bed rest on lumbopelvic muscles: a computer-vision model approach to measure fat fraction changes. J Appl Physiol (1985). 2025 Jan 1;138(1):157-168. doi: 10.1152/japplphysiol.00502.2024. Epub 2024 Nov 29. PMID: 39611883.

Weitere Studien:

Yoga, Tai Chi und Joggen bei Insomnie

Diese systematische Übersichtsarbeit und Netzwerk-Metaanalyse untersucht die Effektivität verschiedener Übungen zur Behandlung von Insomnie. Analysiert wurden 22 randomisierte kontrollierte Studien mit 1348 Teilnehmern, die 13 unterschiedliche Interventionen beinhalteten, darunter Yoga, Tai Chi, und Joggen. Yoga zeigte eine bedeutende Verbesserung der

Erhöhtes Demenzrisiko bei Ex-Profi-Fußballspielern

Diese retrospektive Kohortenstudie analysierte das Demenzrisiko bei 11.984 ehemaligen Profi-Fußballspielern im Vergleich zu 35.952 Kontrollpersonen aus der allgemeinen Bevölkerung. Die Ergebnisse zeigten ein höheres Demenzrisiko bei den Fußballspielern (3.62%) im Vergleich zu den Kontrollen (1.26%), trotz günstigerer Raten veränderbarer Risikofaktoren

Krafttraining vs. Dehnen / Stretchen in Bezug auf Beweglichkeit

Die Studie untersuchte mithilfe eines systematischen Reviews und einer Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien, ob Krafttraining (Strength Training, ST) die Beweglichkeit (Range of Motion, ROM) ähnlich effektiv verbessert wie Dehntraining / Stretching. Dafür wurden elf Studien mit insgesamt 452 Teilnehmenden ausgewertet.

Orale Enzymkombination bei Hüftarthrose

In einer sechs Wochen dauernden randomisierten, doppelblinden Studie mit 90 Patienten wurde die Wirksamkeit einer oralen Enzymtherapie (PE) im Vergleich zu Diclofenac (DC) bei Hüftarthrose getestet. Die Haupteffektkriterien waren die WOMAC-Dimensionen Schmerz, Gelenksteifheit und Funktion sowie der Lequesne-Index. Die Ergebnisse

Einmalige Injektion zur Verbesserung bei Kniearthrose

In einer prospektiven Studie wurde die Wirkung einer einmaligen 32 mg/4 ml Hymovis MO.RE. Injektion bei 31 Sportlern mit Kniearthrose Grad I-III untersucht. Die Teilnehmer wurden hinsichtlich Kniefunktion, Schmerz, Alltagsaktivität und Lebensqualität über 360 Tage beobachtet. Messmethoden waren KOOS, GAIT-Analyse,

Ultraschall in der Diagnostik von Muskelverletzungen

Muskelverletzungen sind eine der häufigsten muskuloskelettalen Erkrankungen bei Sportlern und führen zu erheblichen Ausfällen. Ultraschall (US) bietet durch seine geringe Kosten, Zugänglichkeit, Portabilität und Echtzeitmöglichkeiten erhebliche Vorteile in der Beurteilung dieser Verletzungen. Die Überprüfung bietet eine umfassende Synthese der aktuellen