Auswirkungen von Bettruhe auf Lenden-Becken-Muskulatur

Diese Studie untersucht die räumliche Verteilung des Fettanteils (FF) in den lumbopelvinen (Lenden-Becken) Muskeln, um die am stärksten von der Entkonditionierung betroffenen Regionen zu identifizieren. Mithilfe eines Computer-Vision-Modells wurde der FF in verschiedenen Muskeln nach 59 Tagen Kopftieflage-Bettruhe (HDTBR + 59) und 13 Tagen Rekonditionierung (R + 13) gemessen. Bei den tiefen körperzentralen Regionen des L5/S1 für den lumbaren Multifidus (LM) und bei den tiefen medialen Regionen des oberen L4 für den Lumbaren Erector Spinae (LES) wurden signifikante Fettzunahmen festgestellt, die sich auch nach der Rekonditionierung nicht vollständig zurückbildeten. Diese Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit, die tiefen Faszikel von LM und LES in Gegenmaßnahmen zur Milderung der durch Schwerelosigkeit induzierten Entkonditionierung zu fokussieren, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Wirbelsäule zu optimieren.

Wesselink EO, Hides J, Elliott JM, Hoggarth M, Weber KA 2nd, Salomoni SE, Tran V, Lindsay K, Hughes L, Weber T, Scott J, Hodges PW, Caplan N, De Martino E. New insights into the impact of bed rest on lumbopelvic muscles: a computer-vision model approach to measure fat fraction changes. J Appl Physiol (1985). 2025 Jan 1;138(1):157-168. doi: 10.1152/japplphysiol.00502.2024. Epub 2024 Nov 29. PMID: 39611883.

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Das ‚FUNBALL‘-Programm wurde in einer Cluster-randomisierten Studie mit 55 Fußballmannschaften aus Kosovo in den Altersgruppen U15, U17 und U19 über eine Saison (August 2021 bis Mai 2022) untersucht. Die Interventionsgruppe führte das Programm mindestens zweimal wöchentlich nach dem Aufwärmen durch,

Mind-Body-Interventionen bei gastrointestinalen Begleiterkrankungen

Schlafstörungen treten häufig bei Patienten mit gastrointestinalen (GI) Erkrankungen auf, wobei eine bidirektionale Beziehung zwischen Schlaf und GI-Symptomen besteht, die durch gemeinsame biopsychosoziale und kognitiv-behaviorale Mechanismen, wie etwa eine veränderte Stressreaktion, beeinflusst wird. Die Behandlung von Schlafproblemen kann somit auch

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Die systematische Übersichtsarbeit gemäß PRISMA-Richtlinien fasst 20 peer-reviewed Studien zur Jacobsonschen progressiven Muskelrelaxation (JPMR) zusammen. Die Methode, die das abwechselnde Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen umfasst, zeigte in klinischen und nicht-klinischen Populationen eine signifikante Reduktion von Stress und Angst sowie

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Therapeutische Wirkung von Oliven bei Arthrose

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