Am 11. und 12. Oktober 2025 findet im Fit & Fight Mainz der 2-Tages Workshop „Olympisches Gewichtheben“ statt, organisiert und veranstaltet von Karen Ruß und Thomas Geier.
Der praxisnahe Workshop, klinisch fundiert und evidenzbasiert, richtet sich an Sportler, Trainer und Therapeuten – von der Beurteilung der individuellen Bewegungsabläufe bis hin zu Leistungsentwicklung.
Bewegung analysieren
Einführung & Theorie – Die Techniken Reißen und Stoßen verlangen nicht nur technische Präzision, sondern auch funktionelle Voraussetzungen des Bewegungsapparates (Mobilität / Stabilität) für eine optimale Belastbarkeit.
Verletzungsrisiko erkennen
Grundlagen der Bewegungstechnik – Dieser Workshop richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die Reißen und Stoßen als Wettkampf- oder zentrale Trainingsmethoden in ihrer Sportarzt nutzen.
Leistung gezielt optimieren
Praktische Übungen – Ziel ist es, das individuelle Risiko für Überlastungs- und Akutverletzungen zu minimieren und die individuelle biomechanische Effizienz und Kraftentfaltung zu maximieren.
Autoren
Sportmedizin für Ärzte, Therapeuten & Trainer
